Rituelen om in het jaar te landen.

Aan het begin van een nieuw jaar worden we vaak uitgenodigd om te streven. Om doelen te stellen. Om vooruit te kijken. Om onszelf te verbeteren.

Maar de ingang van iets nieuws vraagt iets anders.

Je wordt niet uitgenodigd tot forceren, maar tot verankeren. Niet tot meer doen, maar tot dieper zakken.

Waarom rituelen belangrijker zijn dan goede voornemens

Het wezenlijke verschil is eenvoudig, maar veel dieper voelbaar:

Goede voornemens zijn resultaatgericht. Rituelen zijn relatiegericht.

Rituelen bouwen vertrouwen op tussen jou en je innerlijke wereld. Ze laten je lichaam weten: je mag landen en dat:

• groei niet ontstaat door druk

• aanwezigheid genoeg is om te beginnen
  

De astrologische energie rond het openen van 2026 ondersteunt een periode van wortels slaan, niet van rennen.

Een dagelijks ritueel – thuiskomen bij jezelf

Kies één eenvoudige handeling die je elke dag kunt herhalen zonder weerstand. Iets kleins. Iets vertrouwds.

Bijvoorbeeld:

• een kaars aansteken in de ochtend of avond

• één zin schrijven in je dagboek

• even naar buiten stappen en drie diepe ademhalingen nemen

• je lichaam zachtjes strekken voor het slapengaan

• een warm drankje drinken, zonder telefoon, zonder haast

Niet om iets te bereiken, maar om te vertragen en aan te komen.

Het doel is niet productiviteit. Het doel is vertrouwdheid en zijn.

Een wekelijks ritueel - Eén keer per weer mag je pauzeren en luisteren.

Je hoeft het niet groot te maken. Alleen jezelf alleen maar een paar vragen te stellen. Deze vragen zijn genoeg:

Wat heeft mij deze week gedragen? Wat heeft mij leeggetrokken? Waar verlang ik minder naar in de komende week?

Begin 2026 vraagt om een stevige bedding, een stille basis. Voorspelbare, zachte check-ins brengen stabiliteit in je zenuwstelsel en helpen je hier enorm bij. Je hoeft ook niet elke keer een inzicht te hebben. Je hoeft er alleen maar te zijn. Soms is dan een gevoel groter dan een inzicht. (Ik noem dat voelualiseren. Gewoon voelen met wat er is).

Een lichaamsgericht ritueel - luisteren zonder oordeel.

Ons lichaam weet vaak al wat het hoofd nog probeert te vermijden.

Kies één manier om weer fysiek te verbinden:

• rustig wandelen, zonder bestemming

• rekken en strekken zonder doel

• bewust rusten, dus verder niets

• ademwerk

• warme bad of douche

De boodschap aan je lichaam is eenvoudig:

Ik luister. Ik jaag je niet op. Een grens ritueel - je energie bewaken

Rituelen gaan niet alleen over toevoegen, ze gaan ook over loslaten.

Overweeg eens de komende weken één zachte grens, hierbij kun je denken aan:

• eerder uitloggen in de avond

• minder ruimte geven aan emotioneel uitputtende gesprekken

• één keer per week nee zeggen, zonder uitleg

• een deel van je dag beschermen als stilte tijd

Grenzen zijn geen afsluiting, juist niet. Het is een ritueel van zelfrespect.

Leven in het Maanritme

Als je graag met de maan werkt, laat deze dan het tempo bepalen en niet je doelen.

• Nieuwe maan: één zachte intentie

• Eerste kwartier: één kleine, bewuste stap

• Volle maan: voelen wat rond is, wat compleet

• Laatste kwartier: rusten, loslaten, verzachten

Dit ritme weerspiegelt het leven zoals het werkelijk beweegt. Niet in een rechte lijn vooruit, maar in golven. Misschien is dit het jaar waarin je jezelf niet dwingt om te groeien, maar jezelf toestaat om dieper te wortelen.

Reflectievragen voor de komende Maan(d)

Neem hier rustig de tijd voor.

• Wat maakt dat ik mij veilig genoeg voel om te groeien?

• Welke gewoontes en rituelen voelen voedend in plaats van veeleisend?

• Hoe wil ik dat dit jaar voelt?

• Wat heeft baat bij meer herhaling?

• Wat mag eenvoudig blijven?

De diepere betekenis

De rituelen van de eerste maand bepalen niet het hele jaar, ze introduceren een shift. Je laat je zenuwstelsel ervaren dat dit jaar met zorg wordt benaderd. Dat aanwezigheid belangrijker is dan presteren. En, dat groei geen pijn hoeft te doen.

Kleine handelingen, herhaald met intentie, vormen uiteindelijk veel meer dan grote gebaren ooit kunnen.

Laat deze eerste periode je leren hoe je bij jezelf kunt blijven.

Van ritueel naar gedeelde bedding

Soms is een ritueel iets wat je alleen doet, in de intimiteit van je eigen leven.

En soms vraagt een ritueel om een gedeelde ruimte. Een plek waar je niet hoeft te dragen, maar gedragen mag worden.

In het Buitenhuis creëren we die bedding samen.

Ceremonies waarin je niet hoeft te weten hoe, maar alleen hoeft te verschijnen.

Waar rituelen niet worden uitgelegd, maar worden geleefd - via adem, stilte, cacao, truffel, ons lichaam en het maanritme.

Als je voelt dat je niet alles alleen wilt doen dit jaar,

als je verlangt naar vertraging, verdieping en een veilige plek om te landen,

dan ben je welkom om mee te doen.

Bekijk de komende ceremonies in het Buitenhuis en voel of het klopt voor jou.

Niet als voornemen, maar als ritueel van thuiskomen. Liefs Simone & Larissa