Ademcirkel, Ademwerk of Breathwork,
Adem jezelf stressvrij en gezond in een Adem Ceremonie
Breathwork, in de nederlandse volksmond Ademwerk genoemd is niets meer of minder dan een verzamelnaam voor diverse ademhalingstechnieken. Er bestaat dus meerdere adem technieken, die jou helpen bepaalde processen in je fysieke en emotionele lichaam te beïnvloeden. Het is als het ware 'biohacking'.
Ademwerk kennen we eigenlijk allemaal. Even een momentje 'op adem' komen door een paar keer diep te zuchten is al een vorm van ademwerk. Het helpt je te kalmeren, te ontstressen in de hectiek van de dag of wellicht biedt het je juist focus en een nieuwe kijk op zaken.
In de Ademcirkel gaan we de adem therapeutisch inzetten met verschillende doelen namenlijk om:
-
je te helpen openen en je te bevrijden van druk en spanning
-
emotionele blokkades of vastgezette trauma’s in je lichaam op te lossen,
-
energie beter door je letterlijk te laat stromen,
-
je te helen van oude pijn en blessures,
-
meer geluk te kunnen ervaren,
-
beter te kunnen slapen,
-
te transformeren naar een volgende dimensie.
~"Ademwerk brengt je direct naar het ‘nu’: altijd en overal"
~"Het is telkens weer bijzonder te ervaren wat er in je systeem gebeurt wanneer je een ademsessie ondergaat. En dit kan elke sessie weer compleet anders zijn"
Gebruik adem als jouw medicijn.
Overal waar je gaat heb je jouw adem. Het eerste wat je nodig had als baby toen je uit de baarmoeder van jouw moeder kwam, was een grote teug adem. Het laatste wat we doen in dit fysieke lichaam aan het einde van ons leven is; onze laatste adem uitblazen...
Ademen lijkt zo vanzelfsprekend voor velen, we doen het onbewust en vanzelf. Maar, dat is het niet.
Vanuit mijn ervaring als Holistisch therapeut ben ik gaan herkennen dat mensen die wachten met inademen, als het ware zichzelf iets onthouden. Alsof je wacht met het goede van het leven in te nemen.
Zuurstof is nodig om te leven, waarom zou je daar bij elke ademhaling op moeten wachten?..
Kosten losse deelname zijn: €55,-
Groepsgrootte maximaal 6.
Na aanmelding ontvang je een betaalverzoek van €14,- dit zijn de reserveringskosten en daarmee is jouw deelname definitief.
Kijk voor beschikbare data en tijden op de agenda.
Programma:
- Ontvangst met heerlijke kruidenthee,
- Adem/hart meditatie,
- Inleiding Ademwerk en techniek,
- Breathwork ceremonie
- Sound Healing tijdens de ceremonie
- Reiki en Bio Energetica
- Buitenmeditatie en afronding
- Afronding met sharing circle en lekkers
Een pauze nemen en wachten met uitademen betekent dat je wacht met loslaten en het dus wellicht moeilijk vindt om je te geven, te laten zien.
Het gevaar bij vasthouden van je adem is dat je dan ook de negativiteit vasthoud. Mensen die bang zijn om los te laten doen dit vaak. Waarom zou je dit willen?
Uitademen is juist loslaten. Als je gaat vasthouden, dan verkrampt je lichaam. Je lichaam wil uitademen om weer verse lucht (leven) in te ademen.
Angst en stress belemmerd dit en dus is het belangrijk je ademhaling beter te leren kennen.
Door rustig en ontspannen te leren uit te ademen ontdek je dat je angst kunt laten gaan en dat het sneller weg is.
Ademwerk kan tot diepe fysieke en emotionele ontlading leiden.
Er zijn er een aantal contra-indicaties vastgesteld voor beoefenaars van ademwerk. Het is dan ook erg erg belangrijk dat je voorafgaand aan Ademwerk zorgt dat je hiervan op de hoogte bent en altijd je eigen veiligheid in acht neemt.
Lees hier de contra-indicaties bij Ademwerk:
Adem Cirkels
Meerdere datumsvr 22 decAarlanderveen22 dec 20:00 – 21:30Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland22 dec 20:00 – 21:30Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, NederlandEven een momentje 'op adem' komen door een paar keer diep te zuchten is al een vorm van ademwerk. Het helpt je te kalmeren, te ontstressen in de hectiek van de dag, of het brengt je juist een hele andere kijk op jouw situatie. In deze Ademcirkel neem ik je mee in een helende ademtechnieken.
Kijk ook eens bij onze andere bijeenkomsten
Meerdere datama 04 decAarlanderveen04 dec 20:00 – 21:30Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
Meerdere datado 07 decHet Buitenhuis07 dec 20:00 – 21:30 CETHet Buitenhuis, Noordeinde 79a, 2445 XC Aarlanderveen, Netherlands
za 09 decAarlanderveen09 dec 15:30 – 23:30Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Netherlands09 dec 15:30 – 23:30Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, NetherlandsEen intense bezielingsreis, een bijzonder cadeau waar je nog heel vaak aan terug zult denken. De Journey of the Soul (Chocobliss) neemt je mee op reis in diverse dimensies van je onderbewuste. "Voor mij was het een helende reis, vol inspiratie, een intense en diepe zielsverbinding met jezelf".- Meerdere datavr 22 decAarlanderveen22 dec 20:00 – 21:30Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland22 dec 20:00 – 21:30Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, NederlandEven een momentje 'op adem' komen door een paar keer diep te zuchten is al een vorm van ademwerk. Het helpt je te kalmeren, te ontstressen in de hectiek van de dag, of het brengt je juist een hele andere kijk op jouw situatie. In deze Ademcirkel neem ik je mee in een helende ademtechnieken.
wo 27 decAarlanderveen27 dec 19:00 – 23:00Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Netherlands27 dec 19:00 – 23:00Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, NetherlandsDeze ceremonie is voor jou, als je jezelf op een dieper niveau wil ontmoeten. Een mooie reis naar binnen toe onder begeleiding van de zuivere en pure Cacao. De krachtige volle Maan en de ademcirkel met Sjamanistische drums zullen jouw ervaring deze keer extra versterken en ondersteunen.
ma 08 janAarlanderveen08 jan 2024 20:00 – 05 feb 2024 21:30Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
vr 19 janAarlanderveen19 jan 2024 14:00 – 21 jan 2024 14:00Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland19 jan 2024 14:00 – 21 jan 2024 14:00Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, NederlandVoel je soms dat je gevangen zit in je eigen gedachten? Dat je hoofd overuren maakt terwijl je verlangt naar rust, een diepere verbinding met jezelf in een klein select gezelschap? Wij bieden je die plek waar je even kunt ontsnappen en thuis kunt komen in je lichaam en vrede voelen in je hart.
di 23 janAarlanderveen23 jan 2024 19:30 – 06 feb 2024 21:30Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland23 jan 2024 19:30 – 06 feb 2024 21:30Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, NederlandIn de hectiek van het dagelijkse leven, werk, zorg voor kinderen of ouders, social media kunnen we onszelf en de ander uit het oog verliezen. De hoogste tijd om elkaar weer eens diep in de ogen te kijken en te verbinden in liefdevolle connectie en aanraking.- vr 26 janAarlanderveen26 jan 2024 19:30 – 23:30Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Netherlands26 jan 2024 19:30 – 23:30Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, NetherlandsDeze ceremonie is voor jou, als je jezelf op een dieper niveau wil ontmoeten. Een mooie reis naar binnen toe onder begeleiding van de zuivere en pure Cacao. De krachtige volle Maan en de ademcirkel met Sjamanistische drums zullen jouw ervaring deze keer extra versterken en ondersteunen.
- za 24 febAarlanderveen24 feb 2024 19:30 – 23:30Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Netherlands24 feb 2024 19:30 – 23:30Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, NetherlandsDeze ceremonie is voor jou, als je jezelf op een dieper niveau wil ontmoeten. Een mooie reis naar binnen toe onder begeleiding van de zuivere en pure Cacao. De krachtige volle Maan en de ademcirkel met Sjamanistische drums zullen jouw ervaring deze keer extra versterken en ondersteunen.
ma 18 mrtAarlanderveen18 mrt 2024 20:00 – 15 apr 2024 21:30Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland- za 23 mrtAarlanderveen23 mrt 2024 19:30 – 23:30Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Netherlands23 mrt 2024 19:30 – 23:30Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, NetherlandsDeze ceremonie is voor jou, als je jezelf op een dieper niveau wil ontmoeten. Een mooie reis naar binnen toe onder begeleiding van de zuivere en pure Cacao. De krachtige volle Maan en de ademcirkel met Sjamanistische drums zullen jouw ervaring deze keer extra versterken en ondersteunen.
do 18 aprSant Carles de Peralta18 apr 2024 14:00 – 23 apr 2024 14:00Sant Carles de Peralta, 07850 Sant Carles de Peralta, Balearen, Spanje18 apr 2024 14:00 – 23 apr 2024 14:00Sant Carles de Peralta, 07850 Sant Carles de Peralta, Balearen, SpanjeStap uit je alledaagse routine en geef jezelf de tijd en ruimte om te werken aan jezelf, je zielsmissie, een plan of droom. Wij bieden jou individuele coaching en aandacht voor jouw persoonlijke thema's en groei. (slecht een klein select groepje van max 8 deelnemers).- ma 29 aprAarlanderveen29 apr 2024 19:00 – 23:00Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Netherlands29 apr 2024 19:00 – 23:00Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, NetherlandsDeze ceremonie is voor jou, als je jezelf op een dieper niveau wil ontmoeten. Een mooie reis naar binnen toe onder begeleiding van de zuivere en pure Cacao. De krachtige volle Maan en de ademcirkel met Sjamanistische drums zullen jouw ervaring deze keer extra versterken en ondersteunen.
ma 06 meiAarlanderveen06 mei 2024 20:00 – 03 jun 2024 21:30Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland- za 18 meiAarlanderveen18 mei 2024 14:00 – 20 mei 2024 14:00Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland18 mei 2024 14:00 – 20 mei 2024 14:00Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, NederlandVoel je soms dat je gevangen zit in je eigen gedachten? Dat je hoofd overuren maakt terwijl je verlangt naar rust, een diepere verbinding met jezelf in een klein select gezelschap? Wij bieden je die plek waar je even kunt ontsnappen en thuis kunt komen in je lichaam en vrede voelen in je hart.
Datum en aanvang is op in overleg.AarlanderveenDatum en aanvang is op in overleg.Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, NetherlandsDatum en aanvang is op in overleg.Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, NetherlandsEen privé ceremonie voor jou alleen of een klein select groepje bekenden. Als Ayahuasca voor jullie een stap te ver is, dan is de Journey of the Soul (Psilohuasca) een fijne, milde en vriendelijk alternatief. Datum is in overleg.- Inschrijving geslotenzo 26 novAarlanderveen26 nov 19:00 – 23:30Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Netherlands26 nov 19:00 – 23:30Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, NetherlandsDeze ceremonie is voor jou, als je jezelf op een dieper niveau wil ontmoeten. Een mooie reis naar binnen toe onder begeleiding van de zuivere en pure Cacao. De krachtige volle Maan en de ademcirkel met Sjamanistische drums zullen jouw ervaring deze keer extra versterken en ondersteunen.