top of page
7.png

Adem jezelf stressvrij en gezond in een Adem Ceremonie

Ademcirkel, Ademwerk of Breathwork, 

Logo Het Buitenhuis transparant.png

 Breathwork, in de Nederlandse volksmond Ademwerk genoemd is niets meer of minder dan een verzamelnaam voor diverse ademhalingstechnieken. Er bestaat dus meerdere adem technieken, die jou helpen bepaalde processen in je fysieke en emotionele lichaam te beïnvloeden. Het is als het ware 'biohacking'. 

Ademwerk kennen we eigenlijk allemaal. Even een momentje 'op adem' komen door een paar keer diep te zuchten is al een vorm van ademwerk. Het helpt je te kalmeren, te ontstressen in de hectiek van de dag of wellicht biedt het je juist focus en een nieuwe kijk op zaken.

 

In de Ademcirkel gaan we de adem therapeutisch inzetten met verschillende doelen namenlijk om: 

  • je te helpen openen en je te bevrijden van druk en spanning

  • emotionele blokkades of vastgezette trauma’s in je lichaam op te lossen,

  • energie beter door je letterlijk te laat stromen,

  • je te helen van oude pijn en blessures, 

  • meer geluk te kunnen ervaren,

  • beter te kunnen slapen,

  • te transformeren naar een volgende dimensie.

"Ademwerk brengt je direct naar het NU

altijd en overal"

"Het is telkens weer bijzonder te ervaren wat er in je systeem gebeurt wanneer je een ademsessie ondergaat. En dit kan elke sessie weer compleet anders zijn" 

Gebruik adem als jouw medicijn.
 

Overal waar je gaat heb je jouw adem. Het eerste wat je nodig had als baby toen je uit de baarmoeder van jouw moeder kwam, was een grote teug adem. Het laatste wat we doen in dit fysieke lichaam aan het einde van ons leven is; onze laatste adem uitblazen...

 

Ademen lijkt zo vanzelfsprekend voor velen, we doen het onbewust en vanzelf. Maar, dat is het niet. ​

 

Vanuit mijn ervaring als Holistisch therapeut ben ik gaan herkennen dat mensen die wachten met inademen, als het ware zichzelf iets onthouden. Alsof je wacht met het goede van het leven in te nemen.

 

Zuurstof is nodig om te leven, waarom zou je daar bij elke ademhaling op moeten wachten?..

Decorative Shape

De mogelijkheden:

  • Een losse deelname
    ter kennismaking kost €25,-
     

  • MIX & MATCH 5x
    dit is een abonnement kost totaal €92,50
    (€18,50 per les).
     

  • MIX & MATCH 10x
    dit is een abonnement kost totaal €149,-  
    (€14,90 per les)
    Bij dit abonnement mag je twee keer iemand anders meenemen op jouw abonnement.

​Een pauze nemen en wachten met uitademen,

 

betekent dat je wacht met loslaten en het dus wellicht moeilijk vindt om je te geven, te laten zien. 

 

Het gevaar bij vasthouden van je adem is dat je dan ook de negativiteit vasthoud. Mensen die bang zijn om los te laten doen dit vaak. Waarom zou je dit willen?

 

Uitademen is juist loslaten. Als je gaat vasthouden, dan verkrampt je lichaam.  Je lichaam wil uitademen om weer verse lucht (leven) in te ademen. Angst en stress belemmerd dit en dus is het belangrijk je ademhaling beter te leren kennen.

 

Door rustig en ontspannen te leren uit te ademen ontdek je dat je angst kunt laten gaan en dat het sneller weg is.

Ademwerk kan tot diepe fysieke en emotionele ontlading leiden.

Er zijn er een aantal contra-indicaties vastgesteld voor beoefenaars van ademwerk. Het is dan ook erg erg belangrijk dat je voorafgaand aan Ademwerk zorgt dat je hiervan op de hoogte bent en altijd je eigen veiligheid in acht neemt. 

 

Lees hier de contra-indicaties bij Ademwerk:

Contra indicaties Ademwerk.png

Volgende Ademcirkel

  •  Ademwerk - Vijf serie (woensdagochtend)
     Ademwerk - Vijf serie (woensdagochtend)
    Meerdere data
    wo 29 mei
    Het Buitenhuis Aarlanderveen
    29 mei 2024, 09:30 – 11:00
    Het Buitenhuis Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Netherlands
    29 mei 2024, 09:30 – 11:00
    Het Buitenhuis Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Netherlands
    In deze 5 serie van Ademwerk met een vaste groep gaan we elke les weer een andere ademtechniek leren. Elke woensdagochtend komen we samen in Het Buitenhuis voor een sessie van 1,5 uur. In deze sessies doen combineren we beweging met adem.
  •  Ademwerk - Vijf serie (woensdagochtend)
     Ademwerk - Vijf serie (woensdagochtend)
    Meerdere data
    wo 05 jun
    Het Buitenhuis Aarlanderveen
    05 jun 2024, 09:30 – 11:00
    Het Buitenhuis Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Netherlands
    05 jun 2024, 09:30 – 11:00
    Het Buitenhuis Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Netherlands
    In deze 5 serie van Ademwerk met een vaste groep gaan we elke les weer een andere ademtechniek leren. Elke woensdagochtend komen we samen in Het Buitenhuis voor een sessie van 1,5 uur. In deze sessies doen combineren we beweging met adem.
  •  Ademwerk - Ademcirkel - Breathwork
     Ademwerk - Ademcirkel - Breathwork
    vr 07 jun
    Aarlanderveen
    07 jun 2024, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Netherlands
    07 jun 2024, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Netherlands
    Een goede reset voor meer ruimte in je lijf en rust in je hoofd. In deze Ademsessie neem ik je mee in een helende ademtechnieken. Een super start van je weekend.
  •  Ademwerk - Vijf serie (woensdagochtend)
     Ademwerk - Vijf serie (woensdagochtend)
    Meerdere data
    wo 12 jun
    Het Buitenhuis Aarlanderveen
    12 jun 2024, 09:30 – 11:00
    Het Buitenhuis Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Netherlands
    12 jun 2024, 09:30 – 11:00
    Het Buitenhuis Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Netherlands
    In deze 5 serie van Ademwerk met een vaste groep gaan we elke les weer een andere ademtechniek leren. Elke woensdagochtend komen we samen in Het Buitenhuis voor een sessie van 1,5 uur. In deze sessies doen combineren we beweging met adem.
  •  Ademwerk - Vijf serie (woensdagochtend)
     Ademwerk - Vijf serie (woensdagochtend)
    Meerdere data
    wo 19 jun
    Het Buitenhuis Aarlanderveen
    19 jun 2024, 09:30 – 11:00
    Het Buitenhuis Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Netherlands
    19 jun 2024, 09:30 – 11:00
    Het Buitenhuis Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Netherlands
    In deze 5 serie van Ademwerk met een vaste groep gaan we elke les weer een andere ademtechniek leren. Elke woensdagochtend komen we samen in Het Buitenhuis voor een sessie van 1,5 uur. In deze sessies doen combineren we beweging met adem.
  •  Ademwerk - Vijf serie (woensdagochtend)
     Ademwerk - Vijf serie (woensdagochtend)
    Meerdere data
    wo 26 jun
    Het Buitenhuis Aarlanderveen
    26 jun 2024, 09:30 – 11:00
    Het Buitenhuis Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Netherlands
    26 jun 2024, 09:30 – 11:00
    Het Buitenhuis Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Netherlands
    In deze 5 serie van Ademwerk met een vaste groep gaan we elke les weer een andere ademtechniek leren. Elke woensdagochtend komen we samen in Het Buitenhuis voor een sessie van 1,5 uur. In deze sessies doen combineren we beweging met adem.
  •  Ademwerk - Ademcirkel - Breathwork
     Ademwerk - Ademcirkel - Breathwork
    vr 28 jun
    Aarlanderveen
    28 jun 2024, 15:30 – 17:00
    Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Netherlands
    28 jun 2024, 15:30 – 17:00
    Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Netherlands
    Een goede reset voor meer ruimte in je lijf en rust in je hoofd. In deze Ademsessie neem ik je mee in een helende ademtechnieken. Een super start van je weekend.
  •  Ademwerk - Ademcirkel - Breathwork
     Ademwerk - Ademcirkel - Breathwork
    vr 05 jul
    Aarlanderveen
    05 jul 2024, 10:00 – 11:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Netherlands
    05 jul 2024, 10:00 – 11:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Netherlands
    Een goede reset voor meer ruimte in je lijf en rust in je hoofd. In deze Ademsessie neem ik je mee in een helende ademtechnieken. Een super start van je weekend.
AANMELDEN

Kijk ook eens bij onze andere bijeenkomsten

mei 2024
ma
di
wo
do
vr
za
zo
29
10:30
Yoga Nidra
+1 andere
+2 andere
30
1
2
20:00
Qigong
+1 andere
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
20:00
Yoga Nidra
+1 andere
14
15
16
Dag (1/29)
Qigong ~ Vuur Element serie (5x)
+1 andere
17
Dag (2/29)
Qigong ~ Vuur Element serie (5x)
+1 andere
+2 andere
18
Dag (3/29)
Qigong ~ Vuur Element serie (5x)
+1 andere
+2 andere
19
Dag (4/29)
Qigong ~ Vuur Element serie (5x)
+1 andere
+2 andere
20
Dag (5/29)
Qigong ~ Vuur Element serie (5x)
+1 andere
+2 andere
21
Dag (6/29)
Qigong ~ Vuur Element serie (5x)
+1 andere
+2 andere
22
Dag (7/29)
Qigong ~ Vuur Element serie (5x)
+1 andere
23
Dag (8/29)
Qigong ~ Vuur Element serie (5x)
+1 andere
+2 andere
24
Dag (9/29)
Qigong ~ Vuur Element serie (5x)
+1 andere
+2 andere
25
Dag (10/29)
Qigong ~ Vuur Element serie (5x)
+1 andere
+2 andere
26
Dag (11/29)
Qigong ~ Vuur Element serie (5x)
+1 andere
27
Dag (12/29)
Qigong ~ Vuur Element serie (5x)
+1 andere
+2 andere
28
Dag (13/29)
Qigong ~ Vuur Element serie (5x)
+1 andere
29
Dag (14/29)
Qigong ~ Vuur Element serie (5x)
+2 andere
+3 andere
30
Dag (15/29)
Qigong ~ Vuur Element serie (5x)
+1 andere
+2 andere
31
Dag (16/29)
Qigong ~ Vuur Element serie (5x)
+1 andere
1
Dag (17/29)
Qigong ~ Vuur Element serie (5x)
+1 andere
2
Dag (18/29)
Qigong ~ Vuur Element serie (5x)
+1 andere
3
Dag (19/29)
Qigong ~ Vuur Element serie (5x)
+1 andere
+2 andere
4
Dag (20/29)
Qigong ~ Vuur Element serie (5x)
+1 andere
5
Dag (21/29)
Qigong ~ Vuur Element serie (5x)
+1 andere
+2 andere
6
Dag (22/29)
Qigong ~ Vuur Element serie (5x)
+1 andere
+2 andere
7
Dag (23/29)
Qigong ~ Vuur Element serie (5x)
+1 andere
+2 andere
8
Dag (24/29)
Qigong ~ Vuur Element serie (5x)
+1 andere
9
Dag (25/29)
Qigong ~ Vuur Element serie (5x)
+1 andere
bottom of page