top of page
14.png

Qigong 
Het Buitenhuis

Ervaar een diep gevoel van rust en kalmte in jezelf zelfs in uitdagende tijden.

Zoals alle bijeenkomsten in Het Buitenhuis zorgvuldig zijn afgestemd op elkaar, is ook de Qigong een prachtige aanvulling op
de verbinding tussen hoofd, hart en lichaam.

​

Qigong is een eeuwen oude Chinese bewegingsleer die deel uit maakt van de Traditionele Chinese Geneeskunde. Het beoefenen van Qi gong helpt je je energie te optimaliseren en stress los te laten. Het biedt een uitgebalanceerde training voor lichaam, hart en geest.

Letterlijk betekent 'Qi' levenskracht, en 'Gong' is de vaardigheid om ermee te werken.​

 

Het uitvoeren van de langzame vloeiende bewegingen met de begeleidende voedende adem en visualisaties maken dit tot een ‘’meditatie in beweging’’. In Qigong wordt geen onderscheid gemaakt tussen je fysieke en geestelijke aspect als mens. Ze zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden, met intentie in je hart stuur je je energie (Qi). Met het beoefenen van Qigong versterk en verschoon je je innerlijke energie en kan Qi vrijelijk via je meridianen door je lichaam stromen.


Ondersteun het zelfhelende vermogen van je lijf. Qigong geeft je ontspanning maar tegelijkertijd energie. Qigong staat van oudsher in dienst van het voorkomen en behandelen van ziekten, het verbeteren en behouden van gezondheid, het vertragen van het verouderingsproces en het verlengen van het leven.​​

Qigong is a way of being. Being soft, yet strong
Qigong is a way of breathing. Breathing deeply yet calmly
Qigong is a way of standing. Alert, yet relaxed.


 

8F8C25ED-8320-4E1E-ADD2-426525914996.jpeg
Yinyang vierkant.jpg

Over  Simone

Mijn missie; je mee te nemen in de essentie van Qigong en je laten ervaren hoe je in deze vorm van "workout" jezelf beter leert kennen, begrijpen en te luisteren naar (de boodschap uit) je lichaam. 

 

Mijn eerste ervaring met Qigong was niet meteen positief, ik moest door best wat weerstand voordat ik kon ervaren wat "nou de bedoeling was''

​

De bewegingen van Qigong met volledige focus en mindfullness geven een moment van bezinning van wat zich van binnen afspeelt, zowel fysiek als mentaal.

Qigong is ondertussen een "way of life" en niet meer weg te denken onderdeel in mijn leven. 

​

De verbinding van Qigong staat in nauw contact met de natuur, de elementen, de seizoenen en de cyclus van het leven.

​

“De natuur heeft geen haast, maar toch wordt alles volbracht.” 

 

​

Ik hoop je te mogen inspireren om

Qigong uit te proberen en je te laten ervaren wat het voor jou kan betekenen.

​

Qigong sessies


De kracht van Qigong is de eenvoud en effectiviteit van de oefeningen. Iedereen kan Qigong beoefenen en het positieve effect op lichaam en geest ervaren. 

Qua anatomie en mobiliteit voor iedereen toegankelijk.

​

Qigong helpt het zenuwstelsel in balans te brengen/ houden, gunstig effect op de bloeddruk en bloedsomloop, versterkt je immuunsysteem, stimuleert de spijsvertering. en creëert een heldere geest. 


Net als bij alle andere sessies, bijeenkomsten en ceremonies is iedere Qigong sessie weer anders en uniek.

​

 De lessen worden aangeboden in kleine groepen van maximaal 8 deelnemers, waardoor er ruimte is voor meer persoonlijke aandacht.

​

Draag makkelijk zittende kleding. Matten, kussens en props zijn aanwezig. Bij mooi weer vind de Qigong buiten plaats.

​

Voor meer informatie of heb je nog vragen?
App of bel me gerust: 06 24404321


Tot ziens!

Simone 

MIX & MATCH abonnement

​

Hoe fijn is het als je lekker kunt afwisselen tussen de diverse lessen die we aanbieden in Het Buitenhuis. Je mag het abonnement op eigen invulling mixen met onze andere mogelijkheden:

​​

YOGA NIDRA

KUNDALINI ADEMWERK

QI GONG​

​

Wil je een keer komen kennismaken voordat je een Mix & Match neemt,

dan kun je ter kennismaking een losse les boeken. De Kosten voor een losse les zijn €25,-

​

KOSTEN ABONNEMENT

*

MIX & MATCH 5x - dit is een abonnement kost totaal €100,00 (€20,- per les).

*

MIX & MATCH 10x - dit is een abonnement kost totaal €185,-  (€18,50 per les).
(Bij dit abonnement mag je twee keer iemand anders meenemen).

*​

​

Annuleringsvoorwaarden

Binnen 24 uur voor aanvang van de les wordt de les in rekening gebracht.

Als er minder dan twee deelnemers zijn, kan het zijn dat de les wordt geannuleerd.

​

​

Locatie:
Het Buitenhuis in Aarlanderveen

​

AANMELDEN

Qigong Aarlanderveen (bij Alphen aan den Rijn)

  • Qigong ~ Metaal Element serie (5 serie)
    Qigong ~ Metaal Element serie (5 serie)
    Meerdere data
    do 14 nov
    Aarlanderveen
    14 nov 2024, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    14 nov 2024, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    Metaal is verantwoordelijk voor de manier waarop we omgaan met verdriet en tegenslagen. Ook regelt Metaal hoe we bewegen in bepaalde processen: het stellen van doelen, stappen zetten, bijsturen waar nodig, vasthouden aan grenzen, samenwerken met anderen en omgaan met onvoorziene veranderingen.
  • Yoga Nidra
    Yoga Nidra
    ma 18 nov
    Aarlanderveen
    18 nov 2024, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    18 nov 2024, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    Een diepe slaap meditatie die je hele systeem reset. Kom liggen, kom luisteren, kom ervaren en voelen wat het je brengt. Een diepe ontspanning, loslaten op celniveau en meer....
  • Yoga Nidra
    Yoga Nidra
    ma 25 nov
    Aarlanderveen
    25 nov 2024, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    25 nov 2024, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    Een diepe slaap meditatie die je hele systeem reset. Kom liggen, kom luisteren, kom ervaren en voelen wat het je brengt. Een diepe ontspanning, loslaten op celniveau en meer....
  • Kundalini Breathwork & Nidra
    Kundalini Breathwork & Nidra
    wo 27 nov
    Aarlanderveen
    27 nov 2024, 09:30 – 11:00
    Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    27 nov 2024, 09:30 – 11:00
    Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    Kundalini Breathwork & Nidra. Weer een mooie combinatie van twee fantastisch mooie oefeningen voor een nog gezondere mind en body.
  • Qigong
    Qigong
    do 28 nov
    Aarlanderveen
    28 nov 2024, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    28 nov 2024, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
  • Yoga Nidra
    Yoga Nidra
    ma 02 dec
    Aarlanderveen
    02 dec 2024, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    02 dec 2024, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    Een diepe slaap meditatie die je hele systeem reset. Kom liggen, kom luisteren, kom ervaren en voelen wat het je brengt. Een diepe ontspanning, loslaten op celniveau en meer....
  • Qigong
    Qigong
    do 05 dec
    Aarlanderveen
    05 dec 2024, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    05 dec 2024, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
  •  Verbonden Ademwerk - Ademcirkel
     Verbonden Ademwerk - Ademcirkel
    vr 06 dec
    Aarlanderveen
    06 dec 2024, 09:30 – 11:00
    Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Netherlands
    06 dec 2024, 09:30 – 11:00
    Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Netherlands
    Een goede reset voor meer ruimte in je lijf en rust in je hoofd. In deze Ademsessie neem ik je mee in helende ademtechnieken.
  • Yoga Nidra
    Yoga Nidra
    ma 09 dec
    Aarlanderveen
    09 dec 2024, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    09 dec 2024, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    Een diepe slaap meditatie die je hele systeem reset. Kom liggen, kom luisteren, kom ervaren en voelen wat het je brengt. Een diepe ontspanning, loslaten op celniveau en meer....
  • Qigong
    Qigong
    do 12 dec
    Aarlanderveen
    12 dec 2024, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    12 dec 2024, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
  • Yoga Nidra
    Yoga Nidra
    ma 16 dec
    Aarlanderveen
    16 dec 2024, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    16 dec 2024, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    Een diepe slaap meditatie die je hele systeem reset. Kom liggen, kom luisteren, kom ervaren en voelen wat het je brengt. Een diepe ontspanning, loslaten op celniveau en meer....
  • Kundalini Breathwork & Nidra
    Kundalini Breathwork & Nidra
    wo 18 dec
    Aarlanderveen
    18 dec 2024, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    18 dec 2024, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    Kundalini Breathwork & Nidra. Weer een mooie combinatie van twee fantastisch mooie oefeningen voor een nog gezondere mind en body.

Bekijk hier al onze activiteiten

  • Qigong ~ Metaal Element serie (5 serie)
    Qigong ~ Metaal Element serie (5 serie)
    Meerdere data
    do 14 nov
    Aarlanderveen
    14 nov 2024, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    14 nov 2024, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    Metaal is verantwoordelijk voor de manier waarop we omgaan met verdriet en tegenslagen. Ook regelt Metaal hoe we bewegen in bepaalde processen: het stellen van doelen, stappen zetten, bijsturen waar nodig, vasthouden aan grenzen, samenwerken met anderen en omgaan met onvoorziene veranderingen.
  • Cacao Ceremonie & Adem Cirkel met Volle Maan
    Cacao Ceremonie & Adem Cirkel met Volle Maan
    RSVP gesloten
    vr 15 nov
    Aarlanderveen
    15 nov 2024, 19:30 – 23:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Netherlands
    15 nov 2024, 19:30 – 23:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Netherlands
    Deze ceremonie is voor jou, als je jezelf op een dieper niveau wil ontmoeten. Een mooie reis naar binnen toe onder begeleiding van de zuivere en pure Cacao. De krachtige volle Maan en de ademcirkel met mooie muziek, drum en klankschalen zullen jouw ervaring extra versterken en ondersteunen.
  • Yoga Nidra
    Yoga Nidra
    ma 18 nov
    Aarlanderveen
    18 nov 2024, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    18 nov 2024, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    Een diepe slaap meditatie die je hele systeem reset. Kom liggen, kom luisteren, kom ervaren en voelen wat het je brengt. Een diepe ontspanning, loslaten op celniveau en meer....
  • Truffel Ceremonie "Journey of the Soul" (incl. slapen is mogelijk)
    Truffel Ceremonie "Journey of the Soul" (incl. slapen is mogelijk)
    za 23 nov
    Aarlanderveen
    23 nov 2024, 14:30 – 22:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Netherlands
    23 nov 2024, 14:30 – 22:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Netherlands
    Een intense bezielingsreis, een bijzonder cadeau waar je nog heel vaak aan terug zult denken. De Journey of the Soul (Psilohuasca) neemt je mee op reis in diverse dimensies van je onderbewuste. "Voor mij was het een helende reis, vol inspiratie, een intense en diepe zielsverbinding met jezelf".
  • Yoga Nidra
    Yoga Nidra
    ma 25 nov
    Aarlanderveen
    25 nov 2024, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    25 nov 2024, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    Een diepe slaap meditatie die je hele systeem reset. Kom liggen, kom luisteren, kom ervaren en voelen wat het je brengt. Een diepe ontspanning, loslaten op celniveau en meer....
  • Kundalini Breathwork & Nidra
    Kundalini Breathwork & Nidra
    wo 27 nov
    Aarlanderveen
    27 nov 2024, 09:30 – 11:00
    Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    27 nov 2024, 09:30 – 11:00
    Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    Kundalini Breathwork & Nidra. Weer een mooie combinatie van twee fantastisch mooie oefeningen voor een nog gezondere mind en body.
  • Qigong
    Qigong
    do 28 nov
    Aarlanderveen
    28 nov 2024, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    28 nov 2024, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
  • Yoga Nidra
    Yoga Nidra
    ma 02 dec
    Aarlanderveen
    02 dec 2024, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    02 dec 2024, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    Een diepe slaap meditatie die je hele systeem reset. Kom liggen, kom luisteren, kom ervaren en voelen wat het je brengt. Een diepe ontspanning, loslaten op celniveau en meer....
  • Qigong
    Qigong
    do 05 dec
    Aarlanderveen
    05 dec 2024, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    05 dec 2024, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
  •  Verbonden Ademwerk - Ademcirkel
     Verbonden Ademwerk - Ademcirkel
    vr 06 dec
    Aarlanderveen
    06 dec 2024, 09:30 – 11:00
    Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Netherlands
    06 dec 2024, 09:30 – 11:00
    Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Netherlands
    Een goede reset voor meer ruimte in je lijf en rust in je hoofd. In deze Ademsessie neem ik je mee in helende ademtechnieken.
  • Yoga Nidra
    Yoga Nidra
    ma 09 dec
    Aarlanderveen
    09 dec 2024, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    09 dec 2024, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    Een diepe slaap meditatie die je hele systeem reset. Kom liggen, kom luisteren, kom ervaren en voelen wat het je brengt. Een diepe ontspanning, loslaten op celniveau en meer....
  • Qigong
    Qigong
    do 12 dec
    Aarlanderveen
    12 dec 2024, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    12 dec 2024, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
  • Cacao Ceremonie & Adem Cirkel met Volle Maan
    Cacao Ceremonie & Adem Cirkel met Volle Maan
    za 14 dec
    Aarlanderveen
    14 dec 2024, 19:30 – 23:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Netherlands
    14 dec 2024, 19:30 – 23:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Netherlands
    Deze ceremonie is voor jou, als je jezelf op een dieper niveau wil ontmoeten. Een mooie reis naar binnen toe onder begeleiding van de zuivere en pure Cacao. De krachtige volle Maan en de ademcirkel met mooie muziek, drum en klankschalen zullen jouw ervaring extra versterken en ondersteunen.
  • Yoga Nidra
    Yoga Nidra
    ma 16 dec
    Aarlanderveen
    16 dec 2024, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    16 dec 2024, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    Een diepe slaap meditatie die je hele systeem reset. Kom liggen, kom luisteren, kom ervaren en voelen wat het je brengt. Een diepe ontspanning, loslaten op celniveau en meer....
  • Kundalini Breathwork & Nidra
    Kundalini Breathwork & Nidra
    wo 18 dec
    Aarlanderveen
    18 dec 2024, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    18 dec 2024, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    Kundalini Breathwork & Nidra. Weer een mooie combinatie van twee fantastisch mooie oefeningen voor een nog gezondere mind en body.
  • Truffel Ceremonie "Journey of the Soul"
    Truffel Ceremonie "Journey of the Soul"
    za 28 dec
    Aarlanderveen
    28 dec 2024, 15:00 – 23:00
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Netherlands
    28 dec 2024, 15:00 – 23:00
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Netherlands
    Een intense bezielingsreis, een bijzonder cadeau waar je nog heel vaak aan terug zult denken. De Journey of the Soul (Psilohuasca) neemt je mee op reis in diverse dimensies van je onderbewuste. "Voor mij was het een helende reis, vol inspiratie, een intense en diepe zielsverbinding met jezelf".
  • Ecstatic Dance Gathering
    Ecstatic Dance Gathering
    za 11 jan
    Aarlanderveen
    11 jan 2025, 20:30 – 23:30 CET
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    11 jan 2025, 20:30 – 23:30 CET
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    * LIVE met DJ MaS * Even niet in je hoofd, vrij van gedachten, op je blote voeten. Laat de ervaring tot je doordringen, de muziek, de energie. Tijdens het dansen verandert je staat van bewustzijn. Dit is jouw moment om de controle volledig los te laten en te bewegen zoals jij dat wilt.
  • Leren masseren vanuit je Hart.
    Leren masseren vanuit je Hart.
    di 14 jan
    Aarlanderveen
    14 jan 2025, 19:30 – 28 jan 2025, 22:00
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Netherlands
    14 jan 2025, 19:30 – 28 jan 2025, 22:00
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Netherlands
    Wil jij graag leren masseren vanuit je hart? In deze cursus van 3 avonden (14, 21,28 januari) ga jij leren masseren met aandacht voor jezelf, jouw partner of cliënten.
bottom of page