top of page
9.png

Yoga Nidra
Het Buitenhuis

Veel meer dan een diepe slaap meditatie
die je hele systeem reset.

Yoga Nidra is een geleide meditatie die een systematische methode gebruikt om volledige fysieke, mentale en emotionele ontspanning teweeg te brengen. Deze slaaptechniek kalmeert het zenuwstelsel en activeert de parasympathische (ontspanning, rust & vertering) reactie. Yoga Nidra is een vorm van meditatie die helpt bij slapeloosheid, angst, stress, bijnieruitputting, ptss en nog veel meer.

De werking van Yoga Nidra-oefeningen
Yoga Nidra brengt je lichaam in een veranderde toestand, die extreem ontspannend werkt. De hersengolven veranderen van de alledaagse Beta-toestand in de Alfa-toestand. Dit wordt ook wel de deur naar het mediteren genoemd, in deze staat vindt ook bijvoorbeeld het dagdromen plaats. Zo kunnen het hoofd, hart en lichaam zich tijdens de Yoga Nidra volledig ontspannen. 

 

Daarnaast gebruik ik de Yoga Nidra ook therapeutisch, omdat de oefeningen een positief effect hebben bij angsten en depressies, als ook bij psychosomatische ervaringen. Het vaak beoefenen van Yoga Nidra leidt tot veel lichamelijke voordelen als een lagere bloeddruk, rustigere hartslag en het uitschakelen van stresshormonen. Het neveneffect is dat de Yoga Nidra een positieve werking heeft op de lichaamsfuncties en het zenuwstelsel en draagt het zo bij aan een goede gezondheid op de lange termijn.

Het is de perfecte vorm van herstel d.m.v een geleide
meditatie naar diepe ontspanning

Image by Amy Treasure
Logo Nidra.png

Door Larissa

De sessie start altijd met even landen op deze mooie plek, met een kruidenthee en een intentiekaart.
Daarna volgt de mediatie met een heerlijke

Dreamflow Sound Journey en ter afsluiting

een opschoning met heilig hout, salie

en heerlijke etherische oliën. 

Yoga Nidra helpt je om diepere bewustzijnsreizen te maken en is daarmee ook een mooie voorbereiding op Astraal reizen.

Stone Mortar and Pestle

Voor alle leeftijden

​In ruim een uur neem ik je mee je op reis je lichaam in.
In deze lichte staat van hypnose ga je allerlei zintuigelijke prikkels ervaringen.

We surfen tussen de slaap en waakstand in waardoor je verschillende bewustzijnslagen kunt gaan ontdekken. Een diepe ontspanning en detox van de Mind.

20:00 uur ontvangst met thee en uitleg
gevolgd door de Yoga Nidra

Afronding met een theetje en rond 21:30 uur einde.

 

Heb je nog vragen?

Bel me gerust: 06 5589 5494

Liefs Larissa

                                   MIX & MATCH abonnement

Hoe fijn is het als je lekker kunt afwisselen tussen de diverse lessen die we aanbieden in Het Buitenhuis. Je mag het abonnement op eigen invulling mixen met onze andere mogelijkheden:

QI GONG

ADEMWERK

(YOGA NIDRA)

Wil je een keer komen kennismaken voordat je een

Mix & Match neemt,

dan kun je ter kennismaking een losse les boeken.

De Kosten voor een losse les zijn €25,-

20240922_133231.jpg

KOSTEN ABONNEMENT

*

MIX & MATCH 5x - dit is een abonnement kost totaal €100,00 (€20,- per les).

*

MIX & MATCH 10x - dit is een abonnement kost totaal €185,-  (€18,50 per les).
(Bij dit abonnement mag je twee keer iemand anders meenemen).

*

Annuleringsvoorwaarden

Binnen 24 uur voor aanvang van de les wordt de les in rekening gebracht.

Als er minder dan twee deelnemers zijn, kan het zijn dat de les wordt geannuleerd.

 

Locatie:
Het Buitenhuis in Aarlanderveen

AANMELDEN

Yoga Nidra Aarlanderveen (bij Alphen aan den Rijn)

  • Yoga Nidra
    Yoga Nidra
    Yoga Nidra
    19 mei 2025, 19:00 – 20:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
  • Yoga Nidra
    Yoga Nidra
    Yoga Nidra
    26 mei 2025, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
  • Kundalini Breathwork & Nidra
    Kundalini Breathwork & Nidra
    Kundalini Breathwork & Nidra
    30 mei 2025, 09:30 – 11:00
    Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
  • Yoga Nidra
    Yoga Nidra
    Yoga Nidra
    02 jun 2025, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
  • Yoga Nidra
    Yoga Nidra
    Yoga Nidra
    09 jun 2025, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
  • Kundalini Breathwork & Nidra
    Kundalini Breathwork & Nidra
    Kundalini Breathwork & Nidra
    11 jun 2025, 09:30 – 11:00
    Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
  • Yoga Nidra
    Yoga Nidra
    Yoga Nidra
    16 jun 2025, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
  • Yoga Nidra
    Yoga Nidra
    Yoga Nidra
    30 jun 2025, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
  • Kundalini Breathwork & Nidra
    Kundalini Breathwork & Nidra
    Kundalini Breathwork & Nidra
    16 jul 2025, 09:30 – 11:00
    Aarlanderveen, Noordeinde 79A, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland

Kijk ook eens bij onze andere bijeenkomsten

mei 2025
ma
di
wo
do
vr
za
zo
28
29
30
20:00
Yoga Nidra
+1 andere
1
20:00
Qigong
+1 andere
2
9:30
Kundalini Breathwork & Nidra
+1 andere
3
4
5
6
20:00
Qigong
+1 andere
7
8
9
20:00
Cacao Ceremonie & Adem Cirkel met Volle Maan
+1 andere
10
11
12
20:00
Yoga Nidra
+1 andere
13
14
9:00
Kundalini Breathwork & Nidra
+1 andere
15
20:00
Qigong
+1 andere
16
17
Dag (1/2)
☆ PRIVATE ☆ Truffel Ceremonie "Journey of the Soul"
+1 andere
18
Dag (2/2)
☆ PRIVATE ☆ Truffel Ceremonie "Journey of the Soul"
+1 andere
19
19:00
Yoga Nidra
+1 andere
20
21
22
20:00
Qigong
+1 andere
23
24
14:30
Truffel Ceremonie "Journey of the Soul"
+1 andere
25
26
20:00
Yoga Nidra
+1 andere
27
28
29
20:00
Qigong
+1 andere
30
9:30
Kundalini Breathwork & Nidra
+1 andere
31
1
2
20:00
Yoga Nidra
+1 andere
3
20:00
Qigong
+1 andere
4
5
6
7
8

Follow us

  • Instagram
  • Facebook Black Square

Kantoor 

+31 (0) 172 85 45 25
+31 06 55 89 54 94

info@eqacademy.nl

CONTACT 

Het bericht is verzonden!

© 1999- 2024 | Gies consultancy  -  BTW -id NL002055602B77 -  K.v.K. 28098701  -  IBAN: NL78INGB0009677082  -  BIC: INGBNL2A

Algemene Voorwaarden - klachten 

bottom of page