top of page
9.png
Tempel.png

Yoga Nidra

Veel meer dan een diepe slaap meditatie
die je hele systeem reset.

Yoga Nidra is een geleide meditatie die een systematische methode gebruikt om volledige fysieke, mentale en emotionele ontspanning teweeg te brengen. Deze slaaptechniek kalmeert het zenuwstelsel en activeert de parasympathische (ontspanning, rust & vertering) reactie. Yoga Nidra is een vorm van meditatie die helpt bij slapeloosheid, angst, stress, bijnieruitputting, ptss en nog veel meer.

De werking van Yoga Nidra-oefeningen
Yoga Nidra brengt je lichaam in een veranderde toestand, die extreem ontspannend werkt. De hersengolven veranderen van de alledaagse Beta-toestand in de Alfa-toestand. Dit wordt ook wel de deur naar het mediteren genoemd, in deze staat vindt ook bijvoorbeeld het dagdromen plaats. Zo kunnen het hoofd, hart en lichaam zich tijdens de Yoga Nidra volledig ontspannen. 

 

Daarnaast gebruik ik de Yoga Nidra ook therapeutisch, omdat de oefeningen een positief effect hebben bij angsten en depressies, als ook bij psychosomatische ervaringen. Het vaak beoefenen van Yoga Nidra leidt tot veel lichamelijke voordelen als een lagere bloeddruk, rustigere hartslag en het uitschakelen van stresshormonen. Het neveneffect is dat de Yoga Nidra een positieve werking heeft op de lichaamsfuncties en het zenuwstelsel en draagt het zo bij aan een goede gezondheid op de lange termijn.

 

Het is de perfecte vorm van herstel d.m.v een geleide
meditatie naar diepe ontspanning

 

Image by Amy Treasure
Logo Nidra.png

Door Larissa

De sessie start altijd met even landen op deze mooie plek, met een kruidenthee en een intentiekaart.
Daarna volgt de mediatie met een heerlijke

Dreamflow Sound Journey en ter afsluiting

een opschoning met heilig hout, salie

en heerlijke etherische oliën. 

Yoga Nidra helpt je om diepere bewustzijnsreizen te maken en is daarmee ook een mooie voorbereiding op Astraal reizen.

Stone Mortar and Pestle

Voor alle leeftijden

​In ruim een uur neem ik je mee je op reis je lichaam in.
In deze lichte staat van hypnose ga je allerlei zintuigelijke prikkels ervaringen.

We surfen tussen de slaap en waakstand in waardoor je verschillende bewustzijnslagen kunt gaan ontdekken. Een diepe ontspanning en detox van de Mind.

20:00 uur ontvangst met thee en uitleg
gevolgd door de Yoga Nidra

Afronding met een theetje en rond 21:30 uur einde.

 

Heb je nog vragen?

Bel me gerust: 06 5589 5494

Liefs Larissa

De mogelijkheden

  • Een losse deelname ter kennismaking kost €25,-

  • MIX & MATCH 5x dit is een abonnement kost totaal €92,50 (€18,50 per les).

  • MIX & MATCH 10x dit is een abonnement kost totaal €149,-   (€14,90 per les) Bij dit abonnement mag je twee keer iemand anders meenemen op jouw abonnement.

 

MIX & MATCH

Hoe fijn is het als je lekker kunt afwisselen tussen de diverse lessen die we aanbieden in Het Buitenhuis. Je mag het abonnement op eigen invulling mixen met onze andere mogelijkheden:

  • QI GONG

  • ADEMWERK

  • (YOGA NIDRA)

Locatie:
Het Buitenhuis in Aarlanderveen

AANMELDEN

Yoga Nidra Aarlanderveen (bij Alphen aan den Rijn)

  • Yoga Nidra
    Yoga Nidra
    ma 24 jun
    Aarlanderveen
    24 jun 2024, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    24 jun 2024, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    Een diepe slaap meditatie die je hele systeem reset.
  • Yoga Nidra
    Yoga Nidra
    di 02 jul
    Aarlanderveen
    02 jul 2024, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    02 jul 2024, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    Een diepe slaap meditatie die je hele systeem reset.
  • Yoga Nidra
    Yoga Nidra
    ma 08 jul
    Aarlanderveen
    08 jul 2024, 10:00 – 11:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    08 jul 2024, 10:00 – 11:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    Een diepe slaap meditatie die je hele systeem reset.
  • Yoga Nidra
    Yoga Nidra
    vr 19 jul
    Aarlanderveen
    19 jul 2024, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    19 jul 2024, 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    Een diepe slaap meditatie die je hele systeem reset.

Kijk ook eens bij onze andere bijeenkomsten

juni 2024
ma
di
wo
do
vr
za
zo
27
Dag (12/29)
Qigong ~ Vuur Element serie (5x)
+1 andere
+2 andere
28
Dag (13/29)
Qigong ~ Vuur Element serie (5x)
+1 andere
29
Dag (14/29)
Qigong ~ Vuur Element serie (5x)
+1 andere
+2 andere
30
Dag (15/29)
Qigong ~ Vuur Element serie (5x)
+1 andere
+2 andere
31
Dag (16/29)
Qigong ~ Vuur Element serie (5x)
+1 andere
1
Dag (17/29)
Qigong ~ Vuur Element serie (5x)
+1 andere
2
Dag (18/29)
Qigong ~ Vuur Element serie (5x)
+1 andere
3
Dag (19/29)
Qigong ~ Vuur Element serie (5x)
+1 andere
+2 andere
4
Dag (20/29)
Qigong ~ Vuur Element serie (5x)
+1 andere
5
Dag (21/29)
Qigong ~ Vuur Element serie (5x)
+2 andere
+3 andere
6
Dag (22/29)
Qigong ~ Vuur Element serie (5x)
+1 andere
+2 andere
7
Dag (23/29)
Qigong ~ Vuur Element serie (5x)
+1 andere
8
Dag (24/29)
Qigong ~ Vuur Element serie (5x)
+1 andere
9
Dag (25/29)
Qigong ~ Vuur Element serie (5x)
+1 andere
10
Dag (26/29)
Qigong ~ Vuur Element serie (5x)
+1 andere
11
Dag (27/29)
Qigong ~ Vuur Element serie (5x)
+1 andere
12
Dag (28/29)
Qigong ~ Vuur Element serie (5x)
+1 andere
+2 andere
13
Dag (29/29)
Qigong ~ Vuur Element serie (5x)
+1 andere
+2 andere
14
15:00
Truffel Ceremonie "Journey of the Soul" (incl. slapen is mogelijk)
+1 andere
15
16
17
18
19
9:30
Ademwerk - Vijf serie (woensdagochtend)
+1 andere
20
20:00
Qigong
+1 andere
21
22
19:30
Cacao Ceremonie & Adem Cirkel met Volle Maan
+1 andere
23
24
20:00
Yoga Nidra
+1 andere
25
26
9:30
Ademwerk - Vijf serie (woensdagochtend)
+1 andere
27
20:00
Qigong
+1 andere
28
15:30
Ademwerk - Ademcirkel - Breathwork
+1 andere
29
20:30
Ecstatic Dance Gathering Zomer Zonnewende (met vuurcirkel)
+1 andere
30
1
2
20:00
Yoga Nidra
+1 andere
3
4
20:00
Qigong
+1 andere
5
10:00
Ademwerk - Ademcirkel - Breathwork
+1 andere
6
7
bottom of page