top of page
9.png
Tempel.png

Yoga Nidra

Een diepe slaap meditatie die je hele systeem reset.

Yoga Nidra is een geleide meditatie die een systematische methode gebruikt om volledige fysieke, mentale en emotionele ontspanning teweeg te brengen. Deze yoga slaaptechniek kalmeert het zenuwstelsel en activeert de parasympathische (ontspanning, rust & vertering) reactie. Yoga Nidra is een vorm van meditatie die helpt bij slapeloosheid, angst, stress, bijnieruitputting, ptss en nog veel meer.

De werking van Yoga Nidra-oefeningen
Yoga Nidra brengt je lichaam in een veranderde toestand, die extreem ontspannend werkt. De hersengolven veranderen van de alledaagse Beta-toestand in de Alfa-toestand. Dit wordt ook wel de deur naar het mediteren genoemd, in deze staat vindt ook bijvoorbeeld het dagdromen plaats. Zo kunnen het hoofd, hart en lichaam zich tijdens de Yoga Nidra volledig ontspannen. 

 

Daarnaast gebruik ik de Yoga Nidra ook therapeutisch, omdat de oefeningen een positief effect hebben bij angsten en depressies, als ook bij psychosomatische ervaringen. Het vaak beoefenen van Yoga Nidra leidt tot veel lichamelijke voordelen als een lagere bloeddruk, rustigere hartslag en het uitschakelen van stresshormonen. Het neveneffect is dat de Yoga Nidra een positieve werking heeft op de lichaamsfuncties en het zenuwstelsel en draagt het zo bij aan een goede gezondheid op de lange termijn.

 

Het is de perfecte vorm van herstel d.m.v een geleide
meditatie naar diepe ontspanning

 

Image by Amy Treasure
Logo Nidra.png

Door Larissa

De sessie start altijd met even landen op deze mooie plek, met een kruidenthee en een intentiekaart.
Daarna volgt de mediatie met een heerlijke

Dreamflow Sound Journey en ter afsluiting

een opschoning met heilig hout, salie

en heerlijke etherische oliën. 

Yoga Nidra helpt je om diepere bewustzijnsreizen te maken en is daarmee ook een mooie voorbereiding op Astraal reizen.

Stone Mortar and Pestle

Voor alle leeftijden

​In ruim een uur neem ik je mee je op reis je lichaam in.
In deze lichte staat van hypnose ga je allerlei zintuigelijke prikkels ervaringen.

We surfen tussen de slaap en waakstand in waardoor je verschillende bewustzijnslagen kunt gaan ontdekken. Een diepe ontspanning en detox van de Mind.

20:00 uur ontvangst met thee en uitleg
gevolgd door de Yoga Nidra

Afronding met een theetje en rond 21:30 uur einde.

 

Heb je nog vragen?

Bel me gerust: 06 5589 5494

Liefs Larissa

De mogelijkheden

  • Een losse deelname ter kennismaking kost €25,-

  • MIX & MATCH 5x dit is een abonnement kost totaal €92,50 (€18,50 per les).

  • MIX & MATCH 10x dit is een abonnement kost totaal €149,-   (€14,90 per les) Bij dit abonnement mag je twee keer iemand anders meenemen op jouw abonnement.

 

MIX & MATCH

Hoe fijn is het als je lekker kunt afwisselen tussen de diverse lessen die we aanbieden in Het Buitenhuis. Je mag het abonnement op eigen invulling mixen met onze andere mogelijkheden:

  • QI GONG

  • ADEMWERK

  • (YOGA NIDRA)

Locatie:
Het Buitenhuis in Aarlanderveen

AANMELDEN

Yoga Nidra Aarlanderveen (bij Alphen aan den Rijn)

  • Yoga Nidra
    Yoga Nidra
    do 29 feb
    Aarlanderveen
    29 feb 2024 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    29 feb 2024 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    Een diepe slaap meditatie die je hele systeem reset.
  • Yoga Nidra
    Yoga Nidra
    ma 04 mrt
    Aarlanderveen
    04 mrt 2024 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    04 mrt 2024 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    Een diepe slaap meditatie die je hele systeem reset.
  • Yoga Nidra
    Yoga Nidra
    vr 08 mrt
    Aarlanderveen
    08 mrt 2024 16:00 – 17:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    08 mrt 2024 16:00 – 17:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    Een diepe slaap meditatie die je hele systeem reset.
  • Yoga Nidra
    Yoga Nidra
    wo 13 mrt
    Aarlanderveen
    13 mrt 2024 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    13 mrt 2024 20:00 – 21:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    Een diepe slaap meditatie die je hele systeem reset.
  • Yoga Nidra XL met Cacao (microdocing)
    Yoga Nidra XL met Cacao (microdocing)
    zo 17 mrt
    Aarlanderveen
    17 mrt 2024 15:00 – 17:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    17 mrt 2024 15:00 – 17:30
    Aarlanderveen, Noordeinde 79B, 2445 XC Aarlanderveen, Nederland
    Bij het Buitenhuis is de Nidra inmiddels bekend. Deze Lazy Sunday zal de cacao ons een extra fijne en zachte ondersteuning bieden in een nog diepere ontspanning. Voor degene die willen is er de optie om een heel klein beetje Truffel toevoegen aan je cacao.

Kijk ook eens bij onze andere bijeenkomsten

februari 2024
ma
di
wo
do
vr
za
zo
29
20:00
Yoga Nidra
+1 andere
30
31
1
2
20:00
Yoga Nidra XL met Cacao
+1 andere
3
4
5
6
7
8
9
20:00
Yoga Nidra
+1 andere
10
20:30
Ecstatic Dance Gathering 2.0 (private)
+1 andere
11
12
20:00
Qigong ~ the best exercise for busy heads
+1 andere
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
19:30
Cacao Ceremonie & Adem Cirkel met Volle Maan
+1 andere
24
25
26
20:00
Qigong ~ the best exercise for busy heads
+1 andere
27
28
29
20:00
Yoga Nidra
+1 andere
1
10:30
Ademwerk - Ademcirkel - Breathwork
+1 andere
2
3
4
20:00
Yoga Nidra
+1 andere
5
6
7
8
16:00
Yoga Nidra
+1 andere
9
14:30
Truffel Ceremonie "Journey of the Soul" (incl. slapen is mogelijk)
+1 andere
10
bottom of page