Coaching Ibiza | EQ Academy

SCHOOL VOOR EMOTIONELE INTELLIGENTIE

Creëer een betere wereld door te leren hoe emotionele intelligentie het verschil maakt

Coaching - IBIZA

Coaching op Ibiza
Je bent op zoek naar een coach die jou, een team of groep kan ondersteunen tijdens jullie verblijf op Ibiza.

Je hebt besloten om naar Ibiza te gaan maar wellicht ben je (nog) niet toegekomen aan het verder uitwerken van de reis. Je bent op zoek naar een programma of activiteit van toegevoegde waarde, want je wilt tenslotte niet alleen achterover hangen en van dit heerlijke eiland genieten vanuit je hangmat.

Het vinden van een passend programma of een geschikte coach die aansluit op jouw wensen is dan een uitdaging.

Die uitdaging pakken we graag samen met jou op en bieden je een effectief programma waarin rust, ruimte, maar ook persoonlijke groei een goede balans kennen.

Ben je op zoek naar:

een afwisselend programma
effectieve methodes voor persoonlijke groei
iemand die het eiland kent
waar voor je geld
persoonlijk en professionele begeleiding

Wil jij graag deze reis:

jezelf ontwikkelen
leren van elkaar
iets heel anders en nieuwe dingen proberen
mooie herinneringen creëren om op terug te kijken

Aantal deelnemers? Maakt niet uit.

Heb je al een accommodatie? Prima. Zo niet? dan weten wij er genoeg!

LIEVER ALLEEN OP REIS KLIK HIER

ga naar programma 3 daagse persoonlijke ontwikkeling

"Nooit gedacht dat ik in zo'n korte tijd zoveel waardevolle inzichten en handvatten zou krijgen, ik kan oprecht zeggen een reis om nooit te vergeten"

LIEVER ALLEEN OP REIS

Persoonlijke ontwikkeling (3 daagse)

Een drie-daags programma op Ibiza met daarin de volgende onderdelen:

1 x Groepssessie bij de paarden
2 x Yoga
2 x Mindfulness
1 x Stiltewandeling met extra Mindfulness oefening
1 x Coaching gesprek 1:1

Programma 3 daagse

Hieronder een opzet van hoe deze dagen eruit kunnen zien. Het is een voorbeeld, natuurlijk zijn onze programma's maatwerk en zullen we gezamelijk een passende invulling uiteenzetten.

DAG 1.

In de ochtend worden jullie ontvangen bij de praktijklocatie van de EQ Academy in de buurt van Santa Gertrudes, waar jullie een groepssessie bij de paarden gaan doen. Deze paardencoaching staat in het teken van; "De Ont-moeting"

Paardencoaching
Allereerst is het natuurlijk een pré dat jullie gebruik kunnen maken van elkaars inzichten en beleving tijdens deze sessie. Deze groepsontmoeting wordt d.m.v. de 360° feedback methode een extra krachtige en waardevolle manier om inzichten te bespreken, helderheid te krijgen rondom levensvragen en persoonlijke ontwikkelpunten. Voor teams zijn het teamvraagstukken, een nieuwe doelstellingen bepalen en samenwerken aan een (nieuwe) missie kunnen het uitgangspunt zijn.

Paarden helpen d.m.v. biofeedback je anders te laten kijken naar processen en concepten. Paarden nemen je mee in de wereld van Emotionele Intelligentie, leiderschap, balans tussen hoofd en hart en intrapersoonlijke kwaliteiten.

Deze Ontmoeting brengt:

een bijzondere wijze van kennismaken met elkaar, met jezelf, thema's, uitdagingen en leerprocessen die we vanuit ons dagelijkse leven kunnen benoemen

door op een andere plek te zijn, eerder de kwetsbare en onderliggende (onbewuste) processen aan de oppervlakte

inzicht in je eigen ontwikkelingpunten

een persoonlijke (intiemere) manier van met elkaar kunnen kijken, voelen en communiceren

verbinding met jezelf en elkaar

Na "De Ontmoeting" kunnen jullie zelfstandig gaan lunchen en een siësta houden. Lunchen kan in het nabij gelegen authentieke stadje Santa Gertrudes. Wij voorzien jullie natuurlijk graag van leuke adresjes.

Op de eerste avond, na het avondeten, wordt deze dag in een ontspannen sfeer afgesloten met een heerlijke yoga-sessie bij de villa of op het strand. Wij zorgen voor de materialen en de muziek, jullie hoeven alleen maar makkelijke kleding aan te trekken.

Yoga

Om optimaal in balans te zijn in je hoofd, je hart en je lijf is het belangrijk om je vitaliteit te verhogen. Een zenuwstelsel dat sterk in balans is ervaart mentale en emotionele stabiliteit. In deze yoga sessie worden diverse technieken toegepast waardoor de yoga voor zowel beginners als gevorderden als zeer prettig en verruimend wordt ervaren.

(Op jullie verzoek kunnen de Yoga en Mindfulness sessies bij de villa of op het strand plaatsvinden).

DAG 2.
De volgende ochtend, na het ontbijt, gaan jullie verder "onthaasten" door middel van Mindfulness en meditatie in de natuur. De Coach neemt je mee in de wereld van Mindfulness en meditatie en de belangrijkste waarden en waarom dit een bewezen techniek is om te kunnen herstellen en voor diepe ontspannen.

De coach is tevens een HeartMath Therapeut. Deze methodiek wordt steeds vaker gebruikt wordt in ziekenhuizen en andere organisaties. (De coach heeft meetapparatuur bij zich, om een HeartMath meting te demonstreren en toe te passen).

Mindfulness
Mindful kunnen zijn is het basisvermogen om volledig aanwezig te zijn. Je bewust te zijn van waar je bent en wat je doet, niet reactief of overweldigd te reageren door wat er om je heen gebeurt. Vanuit deze eenvoud en rust kun je beter de taal leren van je gedachten, je lichaam en je groeivraag. Je vrij voelen, jezelf en anderen zonder oordeel te bekijken en ervaren.

Mindfulness biedt je inzichten in:

de rol(len) die je hebt
je kwetsbaarheid
je relaties met anderen
hoe je spanning kunt loslaten

Het middagprogramma is verder zelf in te delen. Jullie kunnen naar Ibiza stad, een rondrit maken over het eiland, een middagje naar het strand of lekker ontspannen bij de villa.

Coaching 1:1

Op de tweede en derde dag kunnen de deelnemers een gesprek inplannen met de coach. Per dag is er plek voor maximaal 4 gesprekken.

Door het nemen van rust en ruimte onstaat er vaak behoefte aan een klankbord, een sparringspartner waarmee jij je persoonlijke vragen kunt bespreken, kunt stilstaan bij jezelf en bij de verschillende rollen en patronen die je in het dagelijks leven hebt. In de 1:1 gesprekken maken we tijd om te reflecteren op voor jou belangrijke punten.

Veel mensen kampen steeds vaker met enkele van onderstaande factoren;

er niet achter kunnen komen wat je nu écht wilt in het leven,
er tegen opzien om weer aan het werk te gaan na een stressvolle periode,
een emotionele gebeurtenis moeilijk kunnen verwerken,
overgevoeligheid,- boosheid,- angst,- emoties die je maar niet onder controle krijgt
niet in balans zijn tussen gedachten en gevoel,
werk - privé balans
beter willen kunnen vertrouwen op intuïtie,
of een moeilijke keus moeten maken…

Mindfulness Ibiza, Retraite, Yoga, ontwikkeling

Alleen naar Ibiza, Retraite, Yoga, Mindfulness, Paardencoaching, Rust, Groei

DAG 3.

Ochtendsessie met Yoga na het ontbijt.
Ruimte voor coaching gesprekken 1:1
Einde middag een stilte wandeling met Meditatie oefening
In de avond een Sounhealing sessie ter afsluiting van de dag.

Stilte wandeling

Samen in stilte wandelen. Onderweg genieten van de natuur, een mindfulness-oefening en bewustzijnsvragen. Aan het einde van de wandeling de mogelijkheid om samen te sparren.

De diverse opties voor de wandeling, de locatie, tijdsduur en afstand stemmen we altijd eerst af op wensen en mogelijkheden van de deelnemers.

Aansluitend Lunchen?

Ook voor deze dag geven we je natuurlijk vrijblijvend leuke tips voor een lunch of diner op een authentieke plek met bijzondere gerechten van pure ingredienten en producten.

De dagen ervoor of erna kunnen jullie helemaal naar eigen wens invulling geven.

Coach

DE COACH

Executive, -Live en Business-Coach, Mindfulness trainer, HeartMath therapeut en PaardenCoach,

Larissa Gies (1968) heeft een passie voor mensen in ontwikkeling. Een gezonde balans tussen hoofd, hart en lijf is wat haar missie is. Ze ondersteunt teams en particulieren in het versterken van hun succesfactoren. Door ontwikkeling van Emotionele Intelligentie ondersteunt zij managers, topsporters en jong volwassenen in persoonlijk leiderschap, waardoor zij hun leven en missie in eigen hand kunnen nemen. Twee keer per jaar reist zij met een groep (open inschrijving) naar Ibiza om daar te werken aan persoonlijke groei.

Wat anderen zeggen over Larissa; boeiend, spontaan, puur, ziet de dingen zoals ze zijn, kijkt dieper, power, passie, out of the box, ont-moeten, net een stapje verder, to the point, veilig, betrokken, paardenkenner.

Larissa is ook: dochter, zusje, partner, moeder, sparringspartner, opleider en oprichter van de EQ Academy.