Leef jij je eigen leven? Of het leven dat anderen van je verwachten? Of omdat je dacht dat het zo het beste is?

Larissa Gies
24 jul
4 minuten om te lezen

We hebben allemaal een natuurlijke behoefte aan verbondenheid – aan liefde, vriendschap, erkenning. Maar ergens onderweg gebeurt er iets. We verliezen de afstemming met onszelf en beginnen ongemerkt te leven voor de goedkeuring van de ander: partner, familie, vrienden, collega’s.

We zeggen ‘ja’ terwijl we vanbinnen ‘nee’ voelen. We glimlachen terwijl we iets anders willen uiten. En zo schuiven we langzaam steeds verder bij onszelf vandaan. Of omdat het verwacht wordt, omdat je voorbeeld zo was. En, ongemerkt ben jij het ook zo gaan doen.

Stop met pleasen en hard werken. Begin met leven.

Het is prachtig om iets voor een ander te doen – zolang je jezelf er niet bij verliest. Wanneer je structureel over je grenzen heen gaat (vaak ongemerkt), uit angst om niet geliefd, niet geaccepteerd of niet goed genoeg gevonden te worden, ontstaan er klachten. Lichamelijk. Emotioneel. Spiritueel. Tot er een enorme crisis ontstaat of je systeem op een dag zegt: “Nu is het genoeg.”

Herken jij jezelf hierin?

Je houdt voortdurend rekening met wat anderen van je denken
Je houdt jezelf voortdurend voor dat je door moet
Je hebt moeite om je ware gevoelens te tonen
Je vermijdt (interne) conflicten en slikt liever je woorden in
Je neemt snel de schuld op je om confrontaties te voorkomen
Je voelt je ongemakkelijk bij kritiek
Je zegt zelden écht wat je denkt of voelt
Je geeft je grenzen niet of pas veel te laat aan
Je verlangt naar diepe verbinding, maar houdt relaties vaak oppervlakkig
Je doet ongemerkt veel aan zelfkritiek.

Als je op meerdere punten ‘ja’ voelt, is het tijd om stil te staan. Want dit gedrag rooft iets van je. Iets enorm kostbaars.

Identiteitsroof: als je leeft voor de ander.

Wanneer je structureel leeft naar verwachtingen van buitenaf, raak je los van wie je werkelijk bent. Je neemt onbewust (als kind) de rol aan die past bij wat er van je gevraagd wordt. Je stemt jezelf af op wat ‘hoort’, in plaats van op wat klopt. En zo verlies je stukje bij beetje je unieke kleur, jouw ware zelf.

Het is zonde. Want je bent hier met een reden. Je hebt een eigen pad, een eigen bestemming – en die vind je alleen als je leeft vanuit jouw kern, niet vanuit angst.

Goedkeuring zoeken is tijdelijk. Zelfvertrouwen van binnenuit is blijvend.

Je zelfvertrouwen groeit niet door bevestiging van buitenaf. Het groeit door diep vanbinnen te gaan geloven dat jij goed bent zoals je bent – ook als je wat minder doet, ook als anderen dat niet zien of erkennen.

Pas dan kun je bewust kiezen: help ik deze ander vanuit liefde, of pleaser ik om erbij te horen?

Pas dan kun je je talent om er voor anderen te zijn gebruiken zonder jezelf uit te putten.

Reflectievragen

Neem even de tijd. Een rustig plekje, zonder dat je gestoord wordt. Zet fijne muziek op, adem diep in en uit, en lees deze vragen langzaam. Laat ze binnenkomen. En schrijf je antwoorden op – zonder filter.

welke keuzes maak ik echt voor mezelf? Wat is de bedoeling en wat niet?
Waar moet ik ‘nee’ op zeggen als ik hier ‘ja’ op zeg? Je tijd is beperkt. Elke ‘ja’ is automatisch een ‘nee’ tegen iets anders. Kies bewust.
Vraag jezelf telkens af: word ik hier echt blij van?
Doe ik dit voor een ander, of omdat het zo hoort en is het een onbewuste automatisme?
Ga ik spijt krijgen als ik dit niet doe?
Wat zou ik anders met die tijd doen?
Kan en wil ik me hier 100% voor geven?
Half ja = eigenlijk nee. Als je er niet voluit voor kunt gaan, geef je jezelf en de ander niet wat het waard is.
Vraag jezelf af: wat levert dit op voor mij? En wat voor de ander?
Staat dit in lijn met mijn waarden en doelen?
Sluit de situatie, de persoon of de activiteit aan bij wie jij werkelijk (op dit moment bent?) Dus, draagt het bij aan wie jij wilt zijn?

Soms doe je iets uit sociaal gemak – dat is prima. Maar bij grotere keuzes, zoals een nieuwe baan, vriendschap, relatie of rol, is het essentieel om jezelf deze vraag te stellen: helpt dit mij om meer mezelf te zijn, of minder?

Je unieke pad begint bij jezelf.

Het vinden van jouw richting (en die verandert telkens weer) - in dit leven begint niet buiten je – het begint binnenin. Niet in de ogen van de ander. Niet in de bevestiging van je omgeving. Maar in de keuze om te zijn wie je bent in dat moment, die fase van je leven en de mogelijkheden die je dan hebt. Van daaruit kun je écht aanwezig zijn. Zonder jezelf weg te geven. Met kracht, helderheid en liefde.

Oefening: jouw ruimte terugpakken

Neem tijd. Schrijf. Voel. Laat je antwoorden de eerste stap zijn naar een leven waarin jij de hoofdrol speelt. Een leven dat klopt. Voor jou.

Voel jij dat je het grootste gedeelte van je leven al in deze rol zit? Ben je gaan zorgen en gaan pleasen voor een ander omdat je thuis vroeger niet gezien werd en zo bent gaan hopen dat je zichtbaar werd? Dit zijn belangrijke inzichten, die nu van jou vragen om naar een nieuwe relatie te gaan met jezelf. Een relatie waarbij je op zoek mag gaan naar wat zelfliefde voor jou echt betekent.... Wil je daarbij hulp? zoek dan een coach die je kan helpen. Niet alleen met het helpen afpellen van jouw patronen en trauma's, maar je leer werken met je triggers. Zodat je de positieve inzichten, voelbaar leert maken en vandaaruit leert vorm geven aan jouw wensen en behoeftes. Wil je je terugtrekken en aan de slag gaan met deze vragen? Bij ons in de tuin staat Het Schrijvershuisje (met 2 persoonsbed, lounchebank, bureau, stoel, kast én medische infrarood cabine. Informeer naar de mogelijkheden om hier te komen slapen, te schrijven en te genieten van het heerlijke uitzicht over de polder en de rust. Laat je verwennen door een heerlijk ontbijtje door ons.

Liefs Larissa