Training Vitaliteit en Stressbestendig

Laat spanning niet omslaan in ongezonde stress.


Iedereen ervaart wel eens een te hoge werkdruk of werkstress. Maar hoe zorg je nou voor die optimale balans? Zorg voor je eigen vitaliteit en ga gemotiveerd en effectiever op dingen af.

 

Er zijn vier gebieden waar je in je leven stress van krijgen kunt:

  • gezondheid, (van jezelf of dierbaren)

  • relaties

  • werk

  • geld

In deze vier "domeinen" ligt de relatie naar de meeste stress en dus ook naar klachten. Je doet je ding, dag in dag uit. Maar beleef je daar nog plezier aan? Heb je nog genoeg energie om uit bed te komen? Zijn alle prikkels je teveel? Ben je inmiddels zover dat je op de "automatische piloot" op staat, naar je werk gaat, om vervolgens thuis te komen en je bed weer op te zoeken?

 

Dit is een duidelijk beeld dat er in je lichaam te veel stress zit opgebouwd wat er niet meer uit kan. Dit kan te maken hebben met een zeer hoge werkdruk, maar ook stress in je privé leven, niet kunnen ontstressen, door de bomen het bos niet meer zien. Maar ook niet genoeg sporten, geen goed voedingspatroon en niet genoeg van jezelf houden.

 

Het hoofd, zegt focus en doen. Het hart voelt de passie voor dingen en het lijf is vitaal en energiek. Kortom een goede en effectieve balans tussen hoofd, hart en lijf.

 

"Wil jij ook daadwerkelijk weer genieten van de dingen om je heen? Kunnen zien, voelen, ervaren dat je een mens bent met fouten en onoverkomelijkheden, maar die er mag zijn?"

 

Weten wanneer kwaliteiten een valkuil kunnen worden? Duidelijke grenzen leert herkennen en dus stellen en daardoor de juiste keuzes maakt? Dan datgene te doen wat je energie oplevert i.p.v. kost?

Dan ben jij in deze training helemaal aan het juiste adres.


Het samenbrengen van het hoofd, het hart en het lijf op deze manier zeer effectief. En maakt dan ook dat dit programma Vitaliteit en Persoonlijke Stressbestendigheid uniek is in Nederland.

Je leert:​

  • Signalen herkennen

  • Bewust te zijn wat je doet en waarom

  • Managen van stress

  • Energie over houden aan het eind van de dag

  • Rust te ervaren in je lijf

 

Informatie

 

Inbegrepen

  • 2 Regenesis behandelingen / 1.5 uur (1:1 sessie)

  • 4 Coach sessies / 1.5 uur

  • 1 Biofeedback met paard / 2 uur

  • Mindfulness jaarprogramma (online)

  • HeartMath 'Werken aan veerkracht" werkboek.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kosten:
Van €1.275,- nu voor € 995,00

Bedrag is exclusief btw.

 

Coaches:

Larissa Gies
Barbara Langeveld

Voor een vraag, bel naar ons kantoor:

0172 -854525

 

Een bericht achterlaten kan ook, via onderstaand berichtveld.

Follow us

Kantoor 

Contact

  • Facebook Black Square
  • Twitter Black Square

Noordeinde 79A 2445 XC

AARLANDERVEEN 

+31 (0) 172 85 45 25

info@eqcompany.com

EQ
Academy

© 1999- 2020  by  EQ Company   -  Gies consultancy  -  BTW nummer: 183417343B01  -  K.v.K. 28098701  -  IBAN: NL78INGB0009677082  -  BIC: INGBNL2A

Algemene Voorwaarden - klachten