Qigong ~ Water Element serie (5x)

In deze 5 serie van Qigong gaan we  met een vaste groep een mooie vijf elementen Qigong serie volgen.

Vijf elementen Qigong is wat de Chinezen een ‘interne kunst’ noemen. Het is een methode om de energiebanen in het lichaam te openen en de organen te harmoniseren en concentreren, zodat de vitaliteit en energie wordt versterkt.

Hierdoor wordt lichaam en de geest wordt versterkt, voel je je fitter en flexibeler. 

De vijf elementen hout, vuur, aarde, metaal en water zullen in deze 5 serie van Qigong allemaal aandacht krijgen met verschillende oefeningen. Het element water zal in deze winter editie extra aandacht krijgen omdat dit element, hoort bij de winterperiode.  

Door het fysieke aspect maar ook de vertraging en verstilling kan Qigong een positief effect hebben op: Rug-, nek- schouderklachten, stifheid, vermoeidheid, hoge bloeddruk en versnelde hartslag maar ook mentale klachten zoals stress, slaapproblemen, depressie, burn-out en concentratieproblemen. 

Samen zetten we een fijne energie neer waarin we met elkaar verbinden in energie, zodat de lessen een serie worden waarin we met elkaar kunnen groeien in de oefeningen. Met elke week een stukje herhaling, vernieuwing en verdieping in de practice. 

Om de vredieping in te kunnen worden jullie ook ondersteund met video materiaal voor thuis met oefeningen, dit is echter geen voorwaarde voor deelname. 

Qigong lessen: elke maandag avond 20 - 21:30

Periode:  8 januari - 5 februari

Extra: video ondersteuning met oefeningen voor thuis 

Aantrekken: kleding waarin je makkelijk beweegt 

Kosten: € 90,-