Qigong ~ the best exercise for busy heads

Qigong is een eeuwen oude Chinese bewegingsleer die deel uit maakt van de Traditionele Chinese Geneeskunde. 

Het beoefenen van Qigong helpt je je energie te optimaliseren en stress los te laten. Het biedt een uitgebalanceerde training voor lichaam, hart en geest. Letterlijk betekent 'Qi' levenskracht, en 'Gong' is de vaardigheid om ermee te werken. 

Het uitvoeren van de langzame vloeiende bewegingen met de begeleidende voedende adem en visualisaties maken dit tot een ‘’meditatie in beweging’’.

Voordelen van het beoefenen van Qigong het:

• houdt het zenuwstelsel in balans (stevig fundament)
• brengt de bloedsomloop en bloeddruk in balans
• versterkt je immuunsysteem
• bevordert flexibiliteit en vitaliteit
• stimuleert je spijsvertering (orgaanmassage)
• creëert een heldere geest
• ondersteunt de longen (loslaten en opnemen)

De les biedt een combinatie van ademhalings- en activeringstechnieken, zachte rek- en stromingsoefeningen. Door de vele mogelijke aanpassingen is de les zeer geschikt voor iedereen om in te stappen.

Je kunt meedoen via aanmelding, betaling is via tikkie op het moment van deelname: 

• Eerste kennismaking €15,00 
• Early bird prijs €20,00
• Losse deelname €22,50 
• Abbonement 
• Gratis (aantal) voor mensen die deelname aan DE ZIELSBESTEMMING

Waar:

Het Buitenhuis Noordeinde 79a Aarlanderveen.

Heb je nog vragen?

Bel me gerust: 06-24404321

Andere data Qigong

Lieve groet,

Simone

(lees hier meer over Simone )