Ademwerk - Vijf serie (woensdagochtend)

In deze vijf serie Ademwerk lessen combineren we adem met beweging, soms zittend, soms staand of liggend. We dagen ons lichaam uit om in een diepe verbinding te komen met onze levensenergie en ons bewustzijn.

In oefeningen in combinatie met meditaties werken we gericht aan een fysiek, emotioneel, energetisch of spiritueel thema. Zo kun je boosheid leren loslaten, je keelchakra leren openen voor een betere communicatie of, op een iets spiritueler niveau, je verbondenheid met het universum vergroten.

Inmiddels zijn er vele vormen van ademwerk en hieronder staan er meerderen, waarvan ook weer enkele veel op elkaar lijken.

• Breath & Movement,
• Kundalini Yoga,
• Wim Hof,
• Shamanic Breathwork,
• Diaphragmatic breathing,
• Holotropic Breathwork@,
• Transformational Breathwork,
• Resonance breathing,
• Pranayama breathing,
• Lion’s Breath
• Circular breathing

......... en nog vele anderen.

Ik neem je mee van de gebaande paden binnen het ademwerk en leer je telkens enkele ademhalingstechnieken die zullen bijdragen aan een diep contact met je lichaam, je geest, je hart en je energetische veld. 

Of je nou voor de eerste keer meedoet of al vaker mee hebt gedaan, je ervaart telkens weer een andere ervaring.

"Je zou het kunnen zien als de Gym voor Ademwerk".

Het gaat je helpen om de opgeslagen energie, die hoort bij spanning of oude weggedrukte gevoelens, naar de oppervlakte te brengen. Deze dynamische ademtechnieken hebben regelmatig ook een psychedelisch effect. Dit betekent dat je een ander dan bekend bewustzijn kunt ervaren. In deze diepe bewustzijnsstaat ontstaan inzichten die je in het normale bewustzijn niet zou hebben gehad. Inzichten in bepaalde thema's, patronen, klachten of levensvragen. Je bent sterker in contact met je innerlijk weten (hogere ik) dit helpt je om stress om te vormen tot inzichten en veranderingen.

~ "Zo in verbinding met mezelf, met mijn lichaam, ik voel de verbinding met mijn hele zijn. Iedere ademhaling een stuk vrijer en lichter en dichter bij mezelf. Dankjewel voor deze fijne ervaring". ~

In de Adem ceremonies gaan we de adem therapeutisch inzetten om:

• je te helpen openen en je te bevrijden van druk en spanning,
• emotionele blokkades of vastgezette trauma’s in je lichaam op te lossen,
• energie beter door je lichaam te laat stromen,
• je te helen van oude pijn en blessures,
• rust te vinden in een overprikkelde geest,
• te transformeren naar een volgende dimensie.

Een onderdeel van ons helingsproces is het creëren van verbinding met jezelf.

Deze vijf serie kun je alleen kopen met een abonnement.

De mogelijkheden:

• Een losse deelname Ademwerk, Qigong of Yoga Nidra kost ter kennismaking €25,-
• MIX & MATCH 5x dit abonnement kost totaal €92,50 (€18,50 per les).
• MIX & MATCH 10x dit abonnement kost totaal €149,-   (€14,90 per les) Bij dit abonnement mag je twee keer iemand anders meenemen op jouw abonnement.

MIX & MATCH

Hoe fijn is het als je lekker kunt afwisselen tussen de diverse lessen die we aanbieden in Het Buitenhuis, mag je het abonnement op eigen invulling mixen met onze andere mogelijkheden:

• YOGA NIDRA
• QI GONG
• ADEMWERK

We organiseren het hele jaar door regelmatig Ademwerk, maar we doen het ook in combinatie met de Cacao Ceremonie. Kijk voor meer informatie op onze agenda.

Voorbereiding:

Zorg dat je minimaal 1.5 uur voor de Adem Ceremonie niet meer gegeten hebt (liefst ook niet te zwaar).

Het ademt en beweegt niet fijn met een te volle maag.

Mocht je nog vragen hebben, laat dan even van je horen.

Liefs Larissa

Mbl. 06 5589 5494