EQ Academy Logo

Praktijk voor emotionele en spirituele ontwikkeling

SCHOOL VOOR EMOTIONELE INTELLIGENTIE 

Creëer een betere wereld door te leren hoe emotionele intelligentie 

het verschil maakt

gat_geschilleninstantie_alternatieve_therapeuten_schild_internet.png
 
Coach Emotionele intelligentie

De EQ Academy is in 2003 opgericht om jong en oud te begeleiden in persoonlijke en emotionele groei.

 

Mijn visie is gebaseerd op de holistische samenhang van het hele lichaam. Hoofd, hart en lijf zijn een geheel en kun je niet afzonderlijk van elkaar benaderen. Iedere hulpvraag van wordt vanuit deze samenhang tussen het mentale, fysieke en emotionele onderzocht en behandelt. Ik geloof in een gelijkwaardige relatie tussen mijn cliënt en mijzelf. Als er een klik is, kan beter het zelflerend - en het zelfhelend vermogen van de cliënt worden aangesproken.

Emotionele intelligentie draagt bij aan een diepere kennis van het zelfbewustzijn, in relatie tot gevoelens van onszelf en die van de ander. Door positieve psychologie en emotionele intelligentie stellen we onzelf in staat om intuïtief, creatief en meerdimensionaal te voelen en te denken.

In mijn begeleiding geef ik ook aandacht aan spirituele ontwikkeling. Bij spirituele ontwikkelen draait het er om dat je meer leert vertrouwen op je gevoel, je intuïtie. Dat vertrouwen groeit naarmate je je spiritueel verder ontwikkelt. Spirituele groei komt vanzelf op je pad als je er open voor staat, ook daar kun je feilloos op vertrouwen. Samen gaan we dan op zoek naar jouw 'blauwdruk'. Dit is als het ware jouw oorspronkelijke template die hoort bij jouw plan, de reden waarom je hier bent. Gezamenlijk ontwikkelen we jouw (nieuwe) script die jouw Blauwdruk ondersteund.

Larissa Gies
Oprichtster EQ Academy

Larissa is tevens ook gecertificeerd HaertMath Therapeut. 

Kijk hier naar de uitleg over HeartMath en hoe dit wordt ingezet in therapie. 

Nieuwe Maan & Cacao Ceremonie.png

Coaching voor
vrouwen

ONDER CONSTRUCTIE
20.png

Coaching voor mannen

ONDER CONSTRUCTIE
 
 
brain color.png

Wat is emotionele intelligentie?

EQ is de mogelijkheid om emoties te identificeren, te gebruiken, te begrijpen en te sturen op een positieve manier om stress te verminderen, effectief te communiceren, je beter in te leven in anderen, uitdagingen te overwinnen en conflicten te hanteren.

De EQ Academy wordt ingezet bij persoonlijke en teamontwikkeling voor jong en oud. 

Kinderen met een beter ontwikkeld EQ zijn gelukkiger, behalen hogere cijfers, blijven in school en maken gezondere keuzes. 

 

Volwassenen met een beter ontwikkeld EQ hebben betere persoonlijke en professionele relaties, een betere carrière, meer plezier in wat ze doen en zijn effectieve leiders en verkopers.

 

Sporters met een hoog EQ kunnen hun driften en impulsen beter 'managen' en halen daardoor betere prestaties.

EQ in teams biedt het vermogen om snel en effectief samen te werken onder druk.  

Emotionele intelligentie heeft effect op vele verschillende aspecten van je dagelijkse leven, zoals de manier waarop je je voelt, gedraagt en de manier waarop je communiceert met anderen. Wil jij in een kennismaking de eerste drie stappen leren van  emotionele intelligentie? En, hoe deze belangrijk eerste drie stappen jouw je eigen EQ een boost geeft?

 
Aarlanderveen Coaching.jpg

Emotionele intelligentie verbetert: relaties, gezondheid, werk en school-resultaten, besluitvorming en de kwaliteit van leven.

DE  BELANGRIJKSTE STAPPEN VAN EMOTIONELE INTELLIGENTIE

die je direct kunt doen, maar wel op deze volgorde.

1. KEN JEZELF
Leer anders kijken naar jezelf, leer jezelf  krachtige vragen te stellen. Stem af, (tune in) en merk je gevoelens en reacties op en stap van je automatische piloot.

2. KIES JEZELF
Begrijp welke keuze mogelijkheden er zijn. Reageer, (respond) naar binnen toe, geef jezelf een moment om te evalueren en je opties onder de loep te nemen en te bepalen. 

3. GEEF JEZELF
Wie wil je zijn in contact met anderen? deze stap is een optelling van de eerste twee.  Onthoud wat belangrijk voor jou is, houd rekening met anderen en doe wat je
doet met deze drie stappen in deze volgorde in gedachten.

Emotionele Intelligentie is het vermogen

om gedachten en gevoelens zo op elkaar af te stemmen,

zodat je optimale keuzes maakt.

Overal waar:

  • mensen in contact gaan met anderen,

  • je wilt vertrouwen op je eigen kunnen,

  • mensen complexe beslissingen moeten nemen,

  • mensen zichzelf en anderen moeten leiden.

 

Emotionele Intelligentie is het vermogen om gedachten en gevoelens zo op elkaar af te stemmen, dat je optimale keuzes maakt. Het kunnen navigeren binnen het uitgebreide landschap van gevoelens zijn waardevolle competenties die je leren kunt. Er zijn genoeg belangrijke redenen om het ontwikkelen van jouw EQ een onderdeel te maken van je dagelijkse leven.

"Je bent nooit te oud om te groeien"

 

In ons hoofd weten we het allemaal. Maar is dat ook wat ons gevoel ons zegt? Vaak hebben we een 'idee' over hoe dingen moeten en 'weten' we het wel. Onze ratio stuurt ons richting het doen, het oplossen en het doorgaan. Wij mensen zijn altijd onderweg, hebben een missie, willen iets doen, maar soms ontbreekt dat plan en 'weten' we het simpelweg even niet meer. Het lukt dan maar niet om voor veel zaken een passende oplossing te vinden.

Ons hart vertelt wat we voelen. Inmiddels is wetenschappelijk

onderbouwd en ook bij steeds meer mensen bekend dat ons hart niet slechts een pomp is die bloed door ons lichaam brengt. In ons hart zit een deel van onze 'emotionele huishouding'. Emoties zijn van grote invloed op hoe we onszelf zien, onszelf voelen en dus welke keuzes we maken. Leren luisteren naar emoties, leren kiezen wat écht goed voor je is i.p.v. maar gewoon doen wat er van je verwacht wordt. En, je gevoel en intuïtie inzetten in je dagelijkse leven. 

Het lichaam geeft signalen waar je iets mee moet.

'Goed in je vel zitten' is soms makkelijker gezegd dan gedaan. Signalen herkennen en erkennen is niet wat we automatisch doen. We zijn zelfs door ons verleden, trauma's en ervaringen eerder geneigd de signalen weg te stoppen. Emotionele intelligente mensen, (h)erkennen deze signalen en triggers in het lijf tijdig en weten hun patronen daardoor om te buigen.