<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[EQ Academy]]></title><description><![CDATA[Wij begeleiden, teams, individuen, volwassenen en kinderen op het gebied van emotionele intelligentie en spiritueel bewustzijn.]]></description><link>https://www.eqacademy.nl/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Mon, 31 Aug 2026 18:09:17 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.eqacademy.nl/en/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Ademwerk tijdens de hitte: Doen of beter van niet?]]></title><description><![CDATA[Ademhalingsoefeningen tijdens warme dagen. ]]></description><link>https://www.eqacademy.nl/post/ademwerk-tijdens-de-hitte-doen-of-beter-van-niet</link><guid isPermaLink="false">6a6a3ca32c2f91cc61817d81</guid><category><![CDATA[Zelfcoaching]]></category><category><![CDATA[Ademwerk]]></category><category><![CDATA[Zelfcare]]></category><pubDate>Thu, 30 Jul 2026 16:29:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1eab20_78420db433704a7cb27fbf2b5fcad2b4~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Larissa Gies</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Voel je het ook? Er hangt iets in de lucht...]]></title><description><![CDATA[Moe. Zwaar. Onrustig. Alsof er iets in de lucht hangt. Al enkele dagen werd ik wakker met een vreemd gevoel. Niet ziek, niet verdrietig, niet gestrest. Gewoon... anders. Mijn hoofd voelde zwaarder. Mijn lichaam leek meer moeite te moeten doen om op gang te komen. Ik haalde diep adem, maar het voelde alsof de lucht dikker was dan anders. Alsof ik niet helemaal diep genoeg kon inademen. En ik dacht:  "Voelen anderen dat nu ook?" Misschien herken je het wel. Soms lijkt het alsof je lichaam al...]]></description><link>https://www.eqacademy.nl/post/voel-je-het-ook-er-hangt-iets-in-de-lucht</link><guid isPermaLink="false">6a6221114024a96778484c4a</guid><category><![CDATA[HeartMath]]></category><pubDate>Thu, 23 Jul 2026 18:51:25 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1eab20_af875b60e4de4f2c91f4bd0a61c3ea58~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Larissa Gies</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Ontdek de Magie van Cacao Ceremonies]]></title><description><![CDATA[EQ Academy | Cacao Ceremonie in Het Buitenhuis Deze zomer introduceren wij iets nieuws! Naast onze vertrouwde, warme ceremoniële cacao kun je tijdens de ceremonie ook kiezen voor een Chilled Ceremonial Cacao: een verkoelende, ambachtelijk bereide ijscacao, speciaal ontwikkeld voor warme dagen. Voor zover ons bekend zijn wij de eerste in Nederland die beide varianten binnen één ceremonie aanbieden. En, daar zijn we best trots op. Niet omdat het anders moet. Maar omdat een ceremonie mag...]]></description><link>https://www.eqacademy.nl/post/warm-of-chilled-twee-ceremoni%C3%ABle-cacao-s-e%C3%A9n-intentie</link><guid isPermaLink="false">6a3ee4ba740673c68359af67</guid><pubDate>Fri, 26 Jun 2026 21:40:16 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1eab20_67cfa639c57c45e4972e642728675f85~mv2.jpeg/v1/fit/w_941,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Larissa Gies</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Ontwikkelen emotionele intelligentie: hoe doe je dat?]]></title><description><![CDATA[Emoties zijn als golven in de zee, soms zachtjes deinend, soms wild en onstuimig. We lijken er niet altijd controle over te hebben, maar we kunnen wel leren surfen. Emotionele intelligentie is die vaardigheid om met die golven om te gaan, om ze te herkennen, te begrijpen en te gebruiken. Het is een kracht die je leven kan verrijken, je relaties verdiept en je innerlijke rust brengt. Maar hoe ontwikkel je die emotionele intelligentie eigenlijk? Laten we samen op ontdekkingsreis gaan. Wat...]]></description><link>https://www.eqacademy.nl/post/ontwikkelen-emotionele-intelligentie-hoe-doe-je-dat</link><guid isPermaLink="false">6a1e96a925eba3b2860e5e44</guid><pubDate>Wed, 03 Jun 2026 18:53:25 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1eab20_42d5dd6202ec45958f4c48f0219a4709~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_810,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Larissa Gies</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Symptomen van spiritueel ontwaken uitgelegd]]></title><description><![CDATA[Je voelt het misschien al een tijdje: er gebeurt iets in je, iets wat je niet helemaal kunt plaatsen. Alsof er een sluier wordt opgelicht, een diepere laag in jezelf die ineens zichtbaar wordt. Dit is het begin van een spiritueel ontwaken. Het is een reis die je uitnodigt om jezelf op een nieuwe manier te leren kennen, met al je twijfels, verwondering en groei. In deze blog neem ik je mee in de wereld van de symptomen van spiritueel ontwaken. Samen ontdekken we wat er allemaal kan gebeuren...]]></description><link>https://www.eqacademy.nl/post/symptomen-van-spiritueel-ontwaken-uitgelegd</link><guid isPermaLink="false">69d26076535e7bcd269ed551</guid><pubDate>Mon, 06 Apr 2026 07:05:10 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1eab20_bc91ba824e404ce5b4b46573adc108d0~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Larissa Gies</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Van Slang naar Vuurpaard – Over vervellen zonder te vergalopperen]]></title><description><![CDATA[Vanuit de Chinese astrologie zijn we van het jaar van de Slang, naar het jaar van het Paard gegaan. Hoe vertaald dit zich naar Het Buitenhuis en haar gasten....]]></description><link>https://www.eqacademy.nl/post/van-slang-naar-vuurpaard-over-vervellen-zonder-te-vergalopperen</link><guid isPermaLink="false">69aaf70625665a6e35cdfff9</guid><category><![CDATA[paardencoaching]]></category><category><![CDATA[Zelfcare]]></category><category><![CDATA[Zelfcoaching]]></category><pubDate>Tue, 10 Mar 2026 18:33:44 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1eab20_dceb8d88c1a0427fb03404ea535136f1~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_896,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Larissa Gies</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Mijn reis met San Pedro – een ontmoeting met de zwaarte van Moeder Aarde.]]></title><description><![CDATA[Mijn diepste en meest donkere ervaring.]]></description><link>https://www.eqacademy.nl/post/mijn-reis-met-san-pedro-een-ontmoeting-met-de-zwaarte-van-moeder-aarde</link><guid isPermaLink="false">68af5b55ecacb9d69ffe2dea</guid><pubDate>Sun, 08 Feb 2026 19:08:04 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1eab20_d9cd6d9463ee480ba714c97b72a38410~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Larissa Gies</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Rituelen om in het jaar te landen. ]]></title><description><![CDATA[Aan het begin van een nieuw jaar worden we vaak uitgenodigd om te streven . Om doelen te stellen. Om vooruit te kijken. Om onszelf te verbeteren. Maar de ingang van iets nieuws vraagt iets anders. Je wordt niet uitgenodigd tot forceren, maar tot verankeren. Niet tot meer doen, maar tot dieper zakken. Waarom rituelen belangrijker zijn dan goede voornemens Het wezenlijke verschil is eenvoudig, maar veel dieper voelbaar:  Goede voornemens zijn resultaatgericht . Rituelen zijn relatiegericht ....]]></description><link>https://www.eqacademy.nl/post/rituelen-om-in-het-jaar-te-landen</link><guid isPermaLink="false">6959158cbaf6b49521a7beb5</guid><pubDate>Tue, 06 Jan 2026 15:59:14 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1eab20_93bd13dc679346bab1e1f9d67a9db8c1~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Larissa Gies</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Een uitnodiging om te vertragen]]></title><description><![CDATA[De zachte intelligentie van de ruimte 'tussenin' Er zijn seizoenen in het leven waarin alles moeiteloos lijkt te verlopen. Je voelt je sterk, verbonden en creatief. Je dagen vullen zichzelf, je begeleidt, creëert, houdt vast, en niets in je lichaam lijkt te protesteren. En toch, juist op die momenten, klinkt er vaak een subtiele boodschap: "Rust. Vertrouw op het tussenliggende." Een boodschap die ik voor het eerst leerde kennen via het werk met Psilocybine, die mij herhaaldelijk uitnodigde om...]]></description><link>https://www.eqacademy.nl/post/een-uitnodiging-om-te-vertragen</link><guid isPermaLink="false">691c5d8932f084b8cf12a99a</guid><pubDate>Tue, 18 Nov 2025 11:50:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1eab20_ae905851e845400c91ca0103dbbecd5f~mv2.jpg/v1/fit/w_925,h_616,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Larissa Gies</dc:creator></item><item><title><![CDATA[An invitation to Slow Down]]></title><description><![CDATA[The gentle intelligence of the space 'in-between' There are seasons in life when everything seems to flow effortlessly. You feel strong, connected, creative. Your days fill themselves, you guide, create, hold, and nothing in your body seems to protest. And yet, in those very moments, a subtle whisper often appears: “Rest. Trust the in-between.” A whisper I first came to recognize through the work with Psilocibine, who repeatedly invited me to slow down in urgent times. And paradoxically, it...]]></description><link>https://www.eqacademy.nl/en/post/an-invitation-to-slow-down</link><guid isPermaLink="false">691c5642a2bc92e0d9107a31</guid><pubDate>Tue, 18 Nov 2025 11:26:22 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_a174acca03094ed9a273320348ed2057~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Larissa Gies</dc:creator></item><item><title><![CDATA[De taal van dieren – luisteren voorbij woorden.]]></title><description><![CDATA[Dieren spreken niet met woorden, maar met frequentie. Paarden spiegelen onze innerlijke staat en openen een veld van diepe aanwezigheid. Wanneer we leren luisteren voorbij gedrag, ontmoeten mens en dier elkaar in pure resonantie. In die ruimte worden we herinnerd aan onze natuurlijke staat: verbonden en vrij.]]></description><link>https://www.eqacademy.nl/post/de-taal-van-dieren-luisteren-voorbij-woorden</link><guid isPermaLink="false">68f0ff0f3a7f7edc150be641</guid><category><![CDATA[paardencoaching]]></category><category><![CDATA[Zelfcoaching]]></category><category><![CDATA[HeartMath]]></category><pubDate>Sat, 08 Nov 2025 14:44:05 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1eab20_f4f963be30aa4c65a0ea842493ab7fe8~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Larissa Gies</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Leef jij je eigen leven? Of het leven dat anderen van je verwachten? Of omdat je dacht dat het zo het beste is?]]></title><description><![CDATA[Stop met pleasen, stel gezonde grenzen en leef vanuit je kern, met reflectievragen en oefeningen voor authentieke verbinding en zelfliefde.]]></description><link>https://www.eqacademy.nl/post/leef-jij-je-eigen-leven-of-het-leven-dat-anderen-van-je-verwachten-of-omdat-je-dacht-dat-het-zo-he</link><guid isPermaLink="false">6836d1a581150f32c9f6edfc</guid><category><![CDATA[Zelfcoaching]]></category><category><![CDATA[Emotionele Intelligentie]]></category><pubDate>Thu, 24 Jul 2025 05:00:17 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1eab20_d4162cbeb2b3401281eebbf8a52fbe3d~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Larissa Gies</dc:creator></item><item><title><![CDATA["Ik was er echt aan toe" ]]></title><description><![CDATA[Af en toe moet je even op de pauzeknop drukken. Dat deed ik en ik was er echt aan toe. Geraakt en dankbaar voor het mogen helen, bijkomen en de zachtheid. Ik voel een totale doorstroming. ]]></description><link>https://www.eqacademy.nl/post/ik-was-er-echt-aan-toe</link><guid isPermaLink="false">687649b2801be366aa84e224</guid><category><![CDATA[Cacao Ceremonie]]></category><category><![CDATA[Ceremonies]]></category><category><![CDATA[Ademwerk]]></category><category><![CDATA[Zelfcare]]></category><pubDate>Sun, 20 Jul 2025 06:00:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1eab20_f641f20bfbfc484ea47092896fa3c8e3~mv2.jpg/v1/fit/w_837,h_471,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Larissa Gies</dc:creator></item><item><title><![CDATA[INTEGRATIE NA DE PLANT MEDICIJN CEREMONIE]]></title><description><![CDATA[Integratie na de plant medicijn ceremonie. Wat ervaar je en hoe kun je jezelf daarin begeleiden.]]></description><link>https://www.eqacademy.nl/post/integratie-na-de-plant-medicijn-ceremonie</link><guid isPermaLink="false">6643b0ef563550cf3fe96c66</guid><category><![CDATA[Emotionele Intelligentie]]></category><category><![CDATA[Plantmedicijn]]></category><pubDate>Mon, 14 Jul 2025 07:31:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1eab20_1c2e32465f594202a99727b587a118b5~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Larissa Gies</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ADHD als Spirituele Gave, niet als Stoornis.]]></title><description><![CDATA[Ze pikken meer signalen op: energetisch, emotioneel, intuïtief. Hierdoor lijkt het brein ‘overprikkeld’, maar in wezen is het afgestemd op een breder spectrum van informatie.]]></description><link>https://www.eqacademy.nl/post/adhd-als-spirituele-gave-niet-als-stoornis</link><guid isPermaLink="false">685c43dd5bf466f708293a35</guid><category><![CDATA[Emotionele Intelligentie]]></category><category><![CDATA[Zelfcoaching]]></category><category><![CDATA[Labels]]></category><pubDate>Wed, 25 Jun 2025 19:59:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_715636df1a6e4ff2a2101c08d226d60d~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Larissa Gies</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Oefeningen: Het herkennen van de "nee" die je niet zegt.]]></title><description><![CDATA[Hey, leuk dat je er (weer) bent.   In de vorige blog   schreef ik over de belangrijkste oorzaken, die voor het niet kunnen of durven...]]></description><link>https://www.eqacademy.nl/post/oefeningen-het-herkennen-van-de-nee-die-je-niet-zegt</link><guid isPermaLink="false">67fd2f99dfc6f31b5cd93d06</guid><pubDate>Sun, 27 Apr 2025 05:30:05 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1eab20_391c9d9079f14dd9be63c7291ff1b010~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_924,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Larissa Gies</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Zeg jij wel eens nee?!]]></title><description><![CDATA[De reden waarom veel mensen moeite hebben met "nee" zeggen diep geworteld in psychologische en emotionele patronen die zich vaak al in de...]]></description><link>https://www.eqacademy.nl/post/zeg-jij-wel-eens-nee</link><guid isPermaLink="false">67fd34c6dfc6f31b5cd94ea5</guid><pubDate>Mon, 14 Apr 2025 16:17:19 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1eab20_be847496ada14a0ebceacc56b222a5b1~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_995,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Larissa Gies</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Een Zielsreis: Mijn Ervaring met Truffel.]]></title><description><![CDATA[Soms heb je geen paspoort of een vliegtuig nodig om een verre reis te maken. Mijn avontuur begon niet in een vliegtuig, maar op een...]]></description><link>https://www.eqacademy.nl/post/een-zielsreis-mijn-ervaring-met-truffel</link><guid isPermaLink="false">67c5a834f617d0d8a2890745</guid><pubDate>Mon, 03 Mar 2025 14:28:52 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1eab20_532ebd4596794ccd9f83130a41de6274~mv2.jpg/v1/fit/w_709,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Larissa Gies</dc:creator></item><item><title><![CDATA["Cacao de helende drank van de Goden"]]></title><description><![CDATA[Superfood en medicijn voor lichaam, hart en ziel. Cacao is inmiddels al redelijk bekend in Nederland. Sinds pak 'm beet 4-5 jaar geleden werden de cacao ceremonies steeds populairder. Overal popte de pure en rauwe cacao op, waar het in begeleiding van mooie rituelen en drinkmeditaties de weg vond in de mainstream. Vaak in combinatie met ademwerk, yoga en andere lichaamsgerichte activiteiten. Zelf ontmoette ik het prachtige plantmedicijn in 1996 op Bali in een kleine intieme setting. Hoewel...]]></description><link>https://www.eqacademy.nl/post/cacao-de-helende-drank-van-de-goden</link><guid isPermaLink="false">67b1c7802594a883bd999e20</guid><pubDate>Mon, 17 Feb 2025 10:18:52 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1eab20_284415b52e2b43c7af56937eae095b43~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Larissa Gies</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Kundalini | wat is het eigenlijk?]]></title><description><![CDATA[Kundalini is een spiritueel concept in het hindoeïsme en in de yoga en verwijst naar een vorm van oerenergie of levenskracht waarvan...]]></description><link>https://www.eqacademy.nl/post/kundalini-wat-is-het-eigenlijk</link><guid isPermaLink="false">66bf937b6f37ea8cd4111ac0</guid><pubDate>Fri, 16 Aug 2024 21:23:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1eab20_45e245a6dcb94cb48aaf8f209f46380e~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Larissa Gies</dc:creator></item></channel></rss>